人與人的情誼與愛，是需要有承擔適當罪責的勇氣的。

——歐文·亞隆

在我所有的子人格中，我最不喜歡的就是無辜君了，但我最不能忽視的就是他。他的力量強大，因為他最能討好我。他的態(tài)度能讓我在受到人際關系傷害時，有效地保護我自己。然而這種保護始終只是一時的，如同屋頂漏雨時及時補上的那塊瓦，雖暫時擋住雨水，但并不能使我的屋子完全堅固，或許某天風大，屋子就被掀翻了。

因此痛定思痛，我決定拿出壯士斷腕的勇氣，決定和無辜君好好聊一聊。不料無辜君每次都避而不見，我只好寫封信寄給他，希望能夠打動他。全信如下：

親愛的無辜君：

見信如晤。

給你寫這封信，我是經過深思熟慮的。關于無辜這件事，我還有些不同的看法，需要和你真誠地聊一聊。信中的觀點或許會引起你的反感，不過這些都是我的真心話，盡管看上去有些毒辣。咱們生活在同一屋檐下，咱們本質上是一個人，一個人不說兩家話。所以，請君恕我直言了，靜心讀完這封信。

我知道，你有個習慣，總喜歡讓自己站在有理的一方，以便保持清白無辜感。說真的，這種感覺相當好，也曾為我的內心帶來過許多光明，但我總覺得這種態(tài)度難免有自欺欺人的嫌疑，于自己的成長而言是有害處的。總的來說，你的快樂和自信之源，是使自己相信：反正不是我的錯，這事兒是你對不起我，你就該懺悔，就該內疚。

為了保持自己的清白無辜，你寧可坐視別人因內疚而痛苦。

有一次，一個朋友偶爾做了件對不起你的事，你不爭不吵也不說，只保持著沉默的鄙視，無論對方怎樣表示歉意，你依然不咸不淡。這導致你們之間的友誼很快枯萎，無法再回到之前的融洽。但你同時又很珍視這段友情，因此很痛苦。要知道，你痛苦，我也無法快樂。很明顯，這個痛苦源于無辜感，所以我想和你聊聊，深度地揭穿一下無辜感。

無辜是什么？無辜就是你什么錯也沒有。比方說，你被朋友拐走了情人，搶走了功勞，你會覺得痛苦，但同時，你內心深處也有一股隱隱快樂和優(yōu)越的感覺。為什么？因為從道德層面來說，背叛和掠奪，是為人所不齒的。盡管對方得到了你的情人和功勞，但他失去了所謂的節(jié)操，而節(jié)操意味著眾人的支持。而你雖然失去了情人和功勞，但你卻得到了眾人的支持。這種心理層面感受到的支持感，會讓你感覺沒被群體所拋棄，你覺得真理在你這一邊，而對方的行為必然會失去這種支持——無論現實中群體是否真有支持對方的行為。

人，始終是個群居物種，無論你有怎樣的孤獨需求，你都始終逃不脫潛意識中的歸屬需求。每個人的內心深處，都懷有對被所屬群體拋棄的深深的恐懼感，這種恐懼就是內疚感的直接來源。