胸部按摩穴位及手法

● 按揉天突

天突穴在胸骨切跡上緣凹陷處。用中指或拇指按揉20～30遍。主治痰喘、嘔吐、呃逆。由于氣機(jī)不利、痰涎、壅盛或胃氣上逆所致痰喘、嘔吐，多與推揉膻中、揉中脘、運(yùn)內(nèi)八卦合用。

● 揉乳根、乳旁

乳下二分為乳根，乳外旁開二分為乳旁。以食中二指分按兩穴，同時(shí)揉20～50遍，也可用中指揉單穴。主治喘嗽、胸悶、嘔吐。

● 搓摩脅肋

用兩手從兩腋下搓摩至天樞穴處，前后往返操作50～100遍。主治胸悶、脅痛、痰喘氣急、疳積。

● 推揉中脘

中脘位于臍上4寸。用指端或掌根按穴稱揉中脘；用掌心或四指旋摩稱摩中脘；用食指和中指自喉下直推至中脘稱推中脘，又稱推胃脘。揉100～300遍，摩5分鐘，推100～300遍。揉摩中脘能健脾和胃，消食和中，多與按摩足三里、推脾經(jīng)合用；推中脘主治胃氣上逆，噯氣嘔惡。

● 分推腹陰陽

腹陰陽即兩肋弓下緣或上腹部?jī)蓚?cè)。用雙拇指自劍突下分別沿肋弓下緣分推100～200遍；或自肋弓下緣分推至臍部?jī)蓚?cè)5～10遍。主治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼。

● 摩腹

用四指指腹或全掌著力作順時(shí)針旋摩腹前腹壁，每次5分鐘。主治腹脹、腹痛、便秘、腹瀉、疳積。常與捏脊、按揉足三里合用，為常用小兒保健手法。

● 揉臍

用中指端或掌根揉肚臍或臍周部，稱揉臍；自臍直推至小腹或反之操作，稱推臍；用拇食中三指抓住肚臍抖動(dòng)，稱抖臍。揉100～300遍，推100遍，抖5～10遍。

揉臍能溫陽散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯，多用于腹瀉、便秘、腹痛、疳積等。操作上常將揉臍、摩腹、上推七節(jié)骨、揉龜尾配合應(yīng)用，簡(jiǎn)稱“龜尾七節(jié)，摩腹揉臍”，治療腹瀉效果較好。推臍常用于腹脹、尿潴留。抖臍常用于腸梗阻、腸套疊、腹痛。

● 揉天樞

天樞位于臍旁2寸，揉天樞就是用食指和中指分揉兩穴，每次揉50～100遍。天樞為大腸之募穴，能疏調(diào)大腸、理氣消滯。

● 揉丹田

丹田位于小腹部，或臍下2寸與3寸之間。用掌根揉50～100遍，摩5分鐘。

揉摩丹田能培腎固本，溫補(bǔ)下元，分清別濁，多用于小兒先天不足、寒凝少腹、脫肛、遺尿等，常與補(bǔ)腎經(jīng)、推三關(guān)、揉外勞宮合用。揉丹田對(duì)尿潴留有效果，常與推箕門、清小腸合用。

● 拿肚角

肚角即腹部?jī)膳源蠼?。拿肚角即用雙手拇食中三指分別同拿兩穴3～5遍，中指按揉30遍。拿肚角是小兒止腹痛的要法，對(duì)各種原因引起的腹痛均可應(yīng)用，特別對(duì)寒痛、傷食痛效果更好。此法刺激性強(qiáng)，不可多拿，一般列在最后操作。