高血壓吃什么禁什么（牛皮卷典藏懷舊版）

定　價(jià)：￥19.90

作　者：	張拓偉著
出版社：	中國(guó)人口出版社
叢編項(xiàng)：	圖說健康生活系列
標(biāo)　簽：	健身與保健中老年健康

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ISBN：	9787510120572	出版時(shí)間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　高血壓是一種生活方式病，防控高血壓，調(diào)整飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣很重要?！秷D說健康生活系列：高血壓吃什么禁什么（牛皮卷典藏懷舊版）》指導(dǎo)高血壓患者在日常生活中適合吃什么，怎么去，并特別提醒高血壓患者慎吃和忌吃的食物。此外還為各種高血壓并發(fā)癥提供了對(duì)癥的飲食方案，希望能指導(dǎo)高血壓患者的日常生活。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《高血壓吃什么禁什么（牛皮卷典藏懷舊版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第1章科學(xué)認(rèn)識(shí)高血壓病
需要知道的血壓小常識(shí)
什么是血壓
收縮壓、舒張壓、脈壓
影響血壓的6大因素
需要知道的高血壓病常識(shí)
什么是高血壓
高血壓病的分類
高血壓的分期
哪些人容易患上高血壓
高血壓的主要癥狀
高血壓并發(fā)癥有哪些
高血壓患者如何進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)
選擇適合自己的血壓計(jì)
在家測(cè)量血壓的正確方法
多長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)該測(cè)量一次血壓
測(cè)血壓時(shí)要上、下肢體一起測(cè)
高血壓患者的飲食黃金原則
限制鹽分的攝取
限制高脂、高膽固醇食物
多吃高鉀、高鈣、高鎂食品
多吃蔬菜、水果
高血壓患者需謹(jǐn)記的飲食禁忌
忌飲食中缺鈣
忌大量、長(zhǎng)期飲酒
忌一次性大量飲水
忌飲食中缺鉀或鉀過量
忌長(zhǎng)期飽食
忌隨意用人參滋補(bǔ)
高血壓患者必備的用藥常識(shí)
從低劑量開始
聯(lián)合用藥
適當(dāng)換藥
必須遵醫(yī)囑服藥
沒有癥狀也要堅(jiān)持服藥
睡前服藥不可取
種有效降壓的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素
β-胡蘿卜素
維生素C
維生素E
膳食纖維
鉀
硒
鈣
鎂
鋅
膽堿
煙酸
勝肽
蘆丁
牛磺酸
DHA
番茄紅素
黃酮
次亞麻油酸
專題1 測(cè)測(cè)您患高血壓病的概率有多大