我們大部分的人不只會(huì)被侵犯，還會(huì)去侵犯別人。似乎兩者都會(huì)發(fā)生。我發(fā)現(xiàn)，尊重別人，并看出自己如何無(wú)意識(shí)地侵犯別人的界限，是我們最抗拒去看到的自我盲點(diǎn)。我想這是因?yàn)槲覀冋娴膰槈牧?，太深的驚恐，生存的恐慌，讓我們覺(jué)得必須不惜一切代價(jià)去滿(mǎn)足自己的需求才行。如果去敏感察覺(jué)到他人的需求和空間，會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生太大的威脅。

如果要正視自己的粗心大意，反彈又任性的內(nèi)在小孩就會(huì)回答說(shuō)：“看哪！我得順著自己的能量走，我不能總是限制住自己吧？如果你生氣或受傷了，那是你的事。”或者，我們會(huì)來(lái)個(gè)完全的否認(rèn)：“你說(shuō)我對(duì)你心思不夠細(xì)膩是什么意思？我可不知道你到底在說(shuō)什么。”或者，我們會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚。

我想，每個(gè)人都清楚自己的自私自利，會(huì)犧牲別人來(lái)滿(mǎn)足自己。這種狀況常會(huì)被否認(rèn)和掩飾，但是我們會(huì)不時(shí)覺(jué)知到自己在這樣做。內(nèi)心深處，我們可能會(huì)對(duì)自己的自我中心和對(duì)人不體貼感到羞愧。然而，這卻不是輕易就可以有所改變。

在尊重別人這一點(diǎn)所做的工作，可以分為三個(gè)面向。

1．回到內(nèi)在根源

要探索自己在情感上的遲鈍、不夠敏銳，有一個(gè)很重要的面向，就是要探索它的根源。我發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)基本的根源：第一個(gè)是恐懼，第二是被制約成壓抑自己的脆弱，并且學(xué)到為了生存就要不惜代價(jià)。

在受傷小孩的意識(shí)里，我們是基于恐懼行事的。當(dāng)行為缺乏對(duì)別人的尊重時(shí)，我們事實(shí)上是被恐懼所左右的。除非好好處理它，即使我們?cè)敢馊プ鹬貏e人并變得敏感，所有的善意也都沒(méi)有意義，因?yàn)椴皇莵?lái)自于根源。要讓我們的遲鈍得到療愈，必須了解這樣的不敏感從何而來(lái)，而非一直批判它或想改正它。我一直覺(jué)得自己在很多方面都很自私，更深刻地說(shuō)，我從自己狹隘的想法和需求中，很難看到真實(shí)的外在世界，我把這點(diǎn)隱藏得很好，但其實(shí)我的內(nèi)心深處是非常內(nèi)疚的。

我被制約成要懂得付出并且關(guān)懷他人，然而我卻總是以某些方式抗拒這個(gè)設(shè)定。每當(dāng)我想對(duì)別人好的時(shí)候，我的自私就會(huì)以某些方式告訴我：我不想只是個(gè)“好”人，我想先找到我自己。