正文

將自己失落的部分投射到別人身上

擁抱你的內(nèi)在小孩 作者:克里希那南達(dá)(Krishnananda) 阿曼娜(Amana


還有另一種類型的投射故事,讓我們了解到投射的復(fù)雜。我們會(huì)在別人,尤其是愛人身上,投射我們自己內(nèi)在沒有活出來的那個(gè)部分。在哈爾·斯通的書中,這種情形稱為“無法擁有的自我”(失去的自我)(disowned selves)。這種投射是有潛能的,它可以是成長(zhǎng)的能量,也可以成為困擾的來源,取決于我們的覺察和了解程度。我們有意識(shí)的自我,只是全部意識(shí)中的一小部分而已。我們發(fā)現(xiàn)隱藏自我最有意義的方式之一,是借著吸引可以活出那些面向的愛人或朋友,來發(fā)掘自己沒有活出來的自我。

我高中時(shí)曾經(jīng)墜入“情網(wǎng)”(正確地說應(yīng)是墜入迷惘),對(duì)象是坐在我后面的一個(gè)女孩。她擁有我所沒有的一切,狂放不拘、敢做瘋狂的事、深不可測(cè)。我把精力都放在課業(yè)、運(yùn)動(dòng)和如何進(jìn)入常春藤名校上,她卻一點(diǎn)都不在乎這些。她喜歡演戲和藝術(shù),一點(diǎn)都不受傳統(tǒng)和規(guī)矩束縛,相反地,她反抗所有這些制約;她的反抗、生氣蓬勃和美麗的外表,都擄獲我的心,讓我著迷。我追了她兩年都沒什么進(jìn)展,心一直懸在那里,每一首搖滾情歌,聽來都像是為我而唱。幾年后,我又和另一位瘋狂藝術(shù)家陷入苦戀。這些屬于我自己生命中未活過部分的投射,就這樣一直進(jìn)行著,我的制約為我?guī)砹烁叨鹊呢?zé)任心、秩序感和自律行為,然而代價(jià)卻是犧牲了我狂放野性的那一面。

我們對(duì)別人身上反映出來的我們自我的某個(gè)面向,既受吸引,又想要反抗。這也造成了我們喜好的差異。我們受到吸引,是因?yàn)橄胫匦掳l(fā)掘自我當(dāng)中未活過的那些面向;我們想去反抗,是因?yàn)槲覀兊闹萍s教我們要拒絕那個(gè)面向。每當(dāng)我和某個(gè)比我更具狂野直覺、自由放任特質(zhì)的人在一起時(shí),我就會(huì)看到自身這樣的分裂。一半的我完全向往這樣的能量,另一半的我則批判它的不負(fù)責(zé)任,這是一場(chǎng)狂野和責(zé)任的對(duì)決。

我有個(gè)朋友,他和一個(gè)很情緒化、時(shí)而歇斯底里的女子在一起。這位女子比他更懂得去感受自己的情緒,但她也同時(shí)利用自己的情緒去操控他。這就像他的母親一樣。他響應(yīng)的方式是,避免自己有情緒,而且每次遇到女生情緒出現(xiàn)時(shí)就不理她,自然這樣也觸怒了她。他并沒有看出她所呈現(xiàn)的是他自然情緒的投射,他只看到自己被操控,小時(shí)候是母親,現(xiàn)在是女朋友。但是這種鴕鳥心態(tài)并不能療愈傷口。當(dāng)我們進(jìn)行個(gè)案時(shí),他開始重新發(fā)掘自己的情緒本質(zhì),回到源頭,認(rèn)出投射來。當(dāng)他找到感覺和表達(dá)情緒的方式時(shí),和女性在一起就比較不容易受到被操控的影響。

我注意到除非我能和自己脆弱的內(nèi)在小孩聯(lián)結(jié),否則我就會(huì)批判別人的脆弱,視它為莫大的弱點(diǎn)。在我的第一次長(zhǎng)期親密關(guān)系中,我并未看出我愛人的情緒、沮喪和恐懼,這正映照出我自己長(zhǎng)期不去碰觸的內(nèi)在小孩。我嫌她“情緒不穩(wěn)定”、“心情太沉重”,而且把焦點(diǎn)一直放在她的情緒上。事實(shí)上,她是我心靈上第一位真正的老師,然而當(dāng)時(shí)的我毫無察覺。過了這么多年,我一直在探索自己的內(nèi)在女性面,才驚訝地發(fā)現(xiàn)她是這么害羞和沒有安全感,而我原來也是這么敏感,只是我隱藏了自己的情感。我用成就導(dǎo)向、硬拼作風(fēng)的男性面強(qiáng)烈地批判和隱藏自己的女性面,以至于它一點(diǎn)出現(xiàn)的機(jī)會(huì)都沒有。


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