恐懼是功能失調(diào)、偏見、防御、暴力以及讓人崩潰的根源。它藏身于我們相互依存、人際沖突、逃避親密、自我糟蹋、謀略掌控、剛愎自用以及要求盡善盡美的背后。它有時(shí)也隱身在我們逃避新的人、事、物以及不同的思維和生活方式的背后。恐懼也是許多身體疾病的根本原因，像氣喘、恐慌癥、皮膚過敏、消化問題、慢性病，還有慢性疲勞等癥狀，以上僅列舉幾項(xiàng)。恐懼經(jīng)常阻礙我們活在當(dāng)下，因而削弱了我們蓬勃旺盛的生命活力。當(dāng)恐懼支配我們的心智時(shí)，我們便無法真實(shí)地去經(jīng)驗(yàn)和享受人生。然而，恐懼本身并不是問題，是那些沒被認(rèn)出來、沒被感覺到、沒被接受的恐懼，制造了我們生命的問題。因此，恢復(fù)真我之旅，就從探索自己的恐懼開始。