放松其實不僅僅是愜意，更是一種智慧高度發(fā)達的表現(xiàn)。偉大的弗洛伊德最重要的發(fā)現(xiàn)是找到了我們靈魂的地下室，那就是強大的潛意識。你不僅是在清醒的理智的狀態(tài)下意識到那個“你”，你更是祖先無數(shù)經(jīng)驗的整合，你的肌肉你的神經(jīng)，你的牙齒你的骨骼，你的感官你的血脈，都有源遠流長的記憶和潛能。它們是謙遜和寂寞的，如果你強大的理性君臨一切，它們就卑微地匍匐著，喑啞了自己的聲音。只有在高度放松的時刻，注意啊，這種放松可不是放任不管，而是一種運籌帷幄的淡定，是一種對自我高度信任的沉靜。大智若愚無為而治，你的潛能就秣馬厲兵地活躍起來。它們默契地配合著，如同最精準的儀器，迅速地整合著模糊混亂的信息，去粗取精去偽存真，風馳電掣地得出一個最佳的組合，然后不由分說地付諸實施。

于是我明白了，我的警察朋友在瞄準楊樹的時候，就是處在這樣的幽遠而遼闊的松弛之中——煙灰一樣松散。后來，我給他找了個有異曲同工之妙的伙伴。

德國曾發(fā)生過一樁血案。一個19歲的小伙子，因沒能通過畢業(yè)考試而留級一年，次年二月，因為偽造醫(yī)生的假條以逃避期末考試，被校方發(fā)現(xiàn)，把他開除了。他滿腔怒火，一心要報復學校。四月的一天上午，他戴著恐怖的面具，一手握一支手槍，一手拎著連發(fā)獵槍，闖進學校，見人就打，主要是瞄準老師，他覺得是他們讓他蒙受了羞辱。在20分鐘的瘋狂射擊中，他的手槍共打出了40發(fā)子彈，將17人打死，其中有13名老師。他還有大量的子彈，足夠把數(shù)百人送進墳墓。這時候，他的歷史老師海澤先生走過來，抓住他的襯衣，試圖同他說話。這個血洗了母校的學生認出了他的老師，他摘掉了自己的面具。海澤先生叫著他的名字說，羅伯特，扣動你的扳機吧。如果你現(xiàn)在向我射擊，那就看著我的眼睛！那個殺人殺紅了眼的學生，盯著海澤先生看了一會兒，緩緩地放下了手槍，說，先生，我今天已經(jīng)足夠了。

后來海澤先生把兇手推進了一間教室，猛地關(guān)上了門，上了鎖。此后不久，兇手在教室里飲彈自殺。

這是另一個有關(guān)射擊的故事，兇險而血腥。我驚訝那位海澤先生的勇敢，更驚訝他在這種千鈞一發(fā)之時所說的話。

請看著我的眼睛扣動扳機。海澤先生對自己的目光，一定有著充分的自信。在手無寸鐵的情況下，他使用了自己的目光。如果是我，可能會躲起來，即便是站出來阻止，也會揮舞著門板或是桌椅之類的掩體……總之，我可能會有一千種方式，但我想不到會說——請你看著我的眼睛。

我猜這是海澤先生常說的一句話。在課堂上，在校園里。在萬分危急的時刻，海澤先生不是說教也不聲色俱厲，只是輕輕地說了一句在課堂上常說的話。正是這句話，喚起了兇手殘存的最后一絲良知，停止了暴行。海澤先生像煙灰一樣松散的話語，讓整整一校的無辜師生免于肝腦涂地。

在最危急的時刻，能保持極端的放松，不是一種技術(shù)，而是一種修養(yǎng)，是一種長期潛移默化修煉提升的結(jié)果。我們常常說，某人勝就勝在心理上，或是說某人敗就敗在心理上。這其中的差池不在理性上，而在這種心靈張弛的韌性上。

沒事的時候，看看煙灰吧。它們曾經(jīng)是火焰，燃燒過沸騰過，但它們此刻很安靜了。它們毫不張揚，聚精會神地等待著下一次的乘風而起，攜帶著全部的能量，抵達陽光能到達的任何地方。

放松不僅僅是生活的常態(tài)，更是物種進化的鏈條。人們啊，需要常常提醒自己，像煙灰一樣放松。放松不是無所事事，不是聽天由命，不是隨波逐流。放松是一種高度的自信，放松是一種磨煉之后的整合，放松是舉重若輕玉樹臨風。當你放松的時候，你所有的歲月和經(jīng)驗，你的勇氣和智慧，便都集合在你內(nèi)心，情緒就會安然從容，勇氣就會源源不斷。你不一定能勝利，但你能竭盡全力去參與過程。