碰到抱怨狂時，我們可以有以下這些對應(yīng)方式。

·毋須附和，也不要讓他們以為怨天尤人是理所當(dāng)然。反正，他們還是會有發(fā)不完的牢騷，繼續(xù)借此填充空虛的情感。

·不要阻攔他們，就讓他們?nèi)ケг拱桑?/p>

·千萬別試圖替他們解決問題（誰知道是不是真有問題存在，說不定他們只是為了抱怨而抱怨）。

·不要執(zhí)意跟他們講道理，或是指點(diǎn)他們該怎么做。抱怨狂根本無法理解，除非他決定要改變態(tài)度。

每當(dāng)你正打算要抱怨時，先問問自己：“為什么我要抱怨這件事？”開口發(fā)牢騷之前，好好檢視你的自尊，如果你知道自己哪里不對勁，試著去尋求協(xié)助，好好療愈你受創(chuàng)的情感。我們之所以抱怨，那就表示某個傷口仍在淌血。

別抱怨了，好好療傷止痛，一旦你開始抱怨了，便會因此停滯不前。如果你看到自己沒把事情做好，那就再做一次；如果你看見有問題撲過來了，那就接住，不要期望別人會替你代勞。

若有補(bǔ)救之道，你為何仍抱怨連連？若已無藥可救，你為何還要抱怨？

（東方諺語）

抱怨是崩壞的語言。

（長老教會演說家法蘭克·克蘭恩）

悲觀者怨聲載道，樂觀者期待改變，腳踏實(shí)地者調(diào)整風(fēng)帆。

（英國神學(xué)家暨數(shù)學(xué)家威廉．喬治·華德）

積極進(jìn)取的心靈，不會有時間怨東怨西。