2015年初，有幾個(gè)星期我陷入了疲于奔命的循環(huán)中——連續(xù)一個(gè)月每天講課10小時(shí)，有時(shí)一周還要飛去四五個(gè)不同的城市工作。

先是從北京飛廣州拍攝某護(hù)膚品廣告，回到北京后講了一天課又要去西安錄一檔電視節(jié)目，然后再飛到上海去拍某服飾和汽車的廣告。因?yàn)榘滋煲险n，我只能下課后乘坐晚上11點(diǎn)后的航班，經(jīng)常遇到航班延誤，到達(dá)目的地常常已經(jīng)是凌晨1點(diǎn)了，再趕到合作方指定的酒店入住就到了夜里2點(diǎn)之后。而早上4點(diǎn)鐘，我就要起來定妝拍攝。連續(xù)幾天兩小時(shí)的睡眠。就連化妝時(shí)，我都在發(fā)早起微博和語音叫大家起床。

拍攝廣告也不像想象中那樣輕松，不是耍帥擺酷那么簡單。在拍攝一個(gè)奔跑的場(chǎng)面時(shí)，為了廣告中呈現(xiàn)出的幾秒鐘的精彩，我在寒風(fēng)中穿著短褲足足跑了15公里。最后，在拍翻越護(hù)欄的鏡頭時(shí)，由于身體的透支、精神的低迷，導(dǎo)致我的手臂被劃了一道長長的傷口。

回到北京我就病倒了，發(fā)燒到40度，不得不去醫(yī)院看病，還昏睡了半天。

想同時(shí)做的事太多，又太想把它們都做好，結(jié)果就是忙亂不堪。

生病的時(shí)候，我重新反思了一下最近的生活，發(fā)現(xiàn)自己的問題就是沒有對(duì)這些事進(jìn)行區(qū)分，對(duì)所有的事都投入了同樣的精力，但一個(gè)人的精力是有限的，這樣不僅導(dǎo)致所有事得到的時(shí)間都很少，還導(dǎo)致自己變成了病人。要想把人生的價(jià)值發(fā)揮到最大，就必須先要去做那些真正重要的事，把它們放在優(yōu)先級(jí)上。而把那些不太重要的事放在后面，這些事即使沒有足夠的時(shí)間去做，也不會(huì)對(duì)我們的人生造成太大的影響。

下面是史蒂芬·柯維提出的對(duì)不同的事情進(jìn)行簡單區(qū)分的坐標(biāo)圖：

圖中的縱坐標(biāo)是重要性，橫坐標(biāo)是緊急性，重要性指的是對(duì)于你的綜合提升、實(shí)現(xiàn)人生理想有幫助；緊急性是指這件事必須現(xiàn)在做，不做就影響之后的工作。我們生活中所有的事情都可以按照上面的軸分為四類：既重要又緊急的事，重要但不緊急的事，不重要也不緊急的事，緊急但不重要的事。

比如睡覺，晚上11點(diǎn)非常困，這時(shí)候睡覺是重要又緊急的事。重要是因?yàn)閷?duì)你的身體健康有益，緊急是因?yàn)橐呀?jīng)很困撐不住了。什么是重要但不緊急呢？中午睡午覺。重要是因?yàn)槲缬X會(huì)讓下午精神抖擻，不去睡覺則會(huì)導(dǎo)致之后的工作狀態(tài)很差，不緊急是因?yàn)楹芏嗳酥形绮⒉焕?。早?點(diǎn)，你已經(jīng)醒了，仍然賴在床上，這是既不重要也不緊急的事。不重要是因?yàn)檫@時(shí)候睡覺對(duì)健康并沒幫助，不緊急是因?yàn)槟闫鋵?shí)也不困。這種既不重要又不緊急的事，我們生活中其實(shí)做了很多，很浪費(fèi)時(shí)間，也會(huì)導(dǎo)致時(shí)間利用效率的下降。

其實(shí)最最隱蔽，并且讓我們難受的是，緊急但不重要的事。就是你現(xiàn)在不得不做，但對(duì)發(fā)展沒有幫助的事。比如說上課睡覺，不重要是因?yàn)榕恐瘜?duì)心臟不好，也沒法真正得到休息，但這件事又非常緊急，因?yàn)槟憷У靡?。大學(xué)的時(shí)候，我從來不在課堂上睡覺。如果困極了，我寧愿直接告訴老師，要回家睡覺。老師會(huì)一臉驚訝，我會(huì)解釋說，反正我上課已經(jīng)困得沒法聽課了，與其勉強(qiáng)留在這里浪費(fèi)時(shí)間，不如回家直接睡覺。老師也很通情達(dá)理。當(dāng)然我的這種方法并不值得效仿，最好的方法，還是在該睡覺的時(shí)候得到充足的睡眠，這樣就能減少上課想睡覺的情況。

在我們的生活中，如果有很多緊急但不重要的事情要做，我們就要開始檢討自己了，是不是因?yàn)楹芏嘣局匾痪o急的事沒做好，導(dǎo)致了這么多緊急情況的出現(xiàn)。改變的方法也很簡單，學(xué)會(huì)找到這件事背后的重要但不緊急的事，并把它做好，這樣的緊急情況就會(huì)越來越少出現(xiàn)了。就像上課睡覺，背后重要但不緊急的事，就是每天晚上睡好覺。