每一周我把自己高效工作的時(shí)間除以4，而把我拖延的時(shí)間除以2，之后用前面得到的數(shù)字減去后面得到的數(shù)字，即為我獎(jiǎng)勵(lì)自己的時(shí)間，通過(guò)不斷地高效工作，減少拖延時(shí)間，我就有獎(jiǎng)勵(lì)自己的時(shí)間了。這部分時(shí)間就用來(lái)做自己喜歡的事情，比如說(shuō)去玩《魔獸世界》。

時(shí)間記錄會(huì)幫助我檢視自己的人生。蘇格拉底說(shuō)過(guò)：“不經(jīng)過(guò)檢視的人生是不值得活的。”一個(gè)人應(yīng)該知道自己做了些什么，應(yīng)該了解自己，這些都可以從時(shí)間記錄開(kāi)始。它也會(huì)給你極大的成就感，從而提高自控力。

其實(shí)一個(gè)人無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是因?yàn)槿狈ψ钥亓?，而自控力?lái)自成就感，成就感又來(lái)源于對(duì)自己生活軌跡的記錄。我們玩《超級(jí)瑪麗》時(shí)自控力超強(qiáng)，成就感很足，就是因?yàn)槠聊蛔笊辖怯杏?jì)分，但如果把計(jì)分去掉，就一個(gè)小人跑呀跑，你就會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊。希望你通過(guò)這個(gè)表格來(lái)提高自己的成就感。

時(shí)間記錄會(huì)證明我們活過(guò)。我過(guò)去的一年，真的非常精彩，每個(gè)月的時(shí)間如何規(guī)劃如何使用都有相關(guān)的記錄，每一周，也有相關(guān)時(shí)間表格的統(tǒng)計(jì)、分析，有些時(shí)候浪費(fèi)的時(shí)間多了一些，有些時(shí)候休息的時(shí)間少了一些，我也會(huì)相應(yīng)地調(diào)整。我把自己當(dāng)成一家公司，這些時(shí)間，就是我公司的財(cái)產(chǎn)，我每周要進(jìn)行相關(guān)的總結(jié)。你也試著經(jīng)營(yíng)一下你自己這家公司吧。

當(dāng)然，有人會(huì)說(shuō)，艾力，既然是家公司，你就給我們個(gè)年報(bào)，2014年你的時(shí)間到底是怎么花掉的？1年一共是365天，52周零1天，8760個(gè)小時(shí)，每天34枚金幣，一共是12410枚金幣，我都可以告訴你怎么花的，這就是艾力公司的年報(bào)了。我一共玩了1428小時(shí)，休息了3695.5小時(shí)，強(qiáng)迫工作了24小時(shí)。我現(xiàn)在非常熱愛(ài)我的工作，所有做的事都是我喜歡的，并沒(méi)有感覺(jué)到被強(qiáng)迫工作的痛苦。過(guò)去的一年中，我高效工作了2837.5小時(shí)，這也就是為什么能在講課之余，還能同時(shí)寫書(shū)、做APP，去全國(guó)各地演講。即使在這種情況下，我也浪費(fèi)了775小時(shí)，這相當(dāng)于1年里我有32.292天在刷微博刷人人睡懶覺(jué)，幾乎一個(gè)月的時(shí)間都徹底浪費(fèi)了。

你知道一年里自己浪費(fèi)了多少時(shí)間嗎？過(guò)去一年感動(dòng)你的十個(gè)瞬間是什么？你可能只能說(shuō)出來(lái)三個(gè)。問(wèn)你一年里最大的收獲，你只能說(shuō)出來(lái)五個(gè)，這真的很可怕。

我們?nèi)祟惖挠洃浟φ娴牟豢孔V。通過(guò)時(shí)間記錄，我相信每個(gè)人都會(huì)活得更有質(zhì)量一些。這就是為什么要有歷史觀，要記錄整個(gè)人類的歷史。我也希望你有一個(gè)屬于自己的“時(shí)間簡(jiǎn)史”，我的“時(shí)間簡(jiǎn)史”就是34枚金幣時(shí)間管理法，那么你有自己的“時(shí)間簡(jiǎn)史”嗎？

如果你相信通過(guò)努力可以改變命運(yùn)，那么我邀請(qǐng)你和我一起努力。

記錄時(shí)間，培養(yǎng)習(xí)慣，塑造性格，改變?nèi)松?/p>