這種得到自我和諧，不被外境所轉(zhuǎn)動(dòng)的，是一種禪的消息，也就是“禪心”。

生活在現(xiàn)代社會(huì)里，我們每個(gè)人都像那被情感、家庭、社會(huì)所纏繞的青年，找不到平安的所在，有許多人就那樣痛苦的過了一生。

也許，禪的世界里那不可思議的、非思量的、當(dāng)下即是的、無上微妙的禪心，是我們難以體會(huì)的。我們不能把自己變成一艘悠游的帆船，或一座移動(dòng)的山，但我們把注視人生現(xiàn)實(shí)苦悶糾葛的眼光，抬起來，看看屋外的松林，聽聽松濤的呼喚；甚至往遠(yuǎn)處眺望無限的大海，以及滿風(fēng)的帆船，而使心中有對生命新的轉(zhuǎn)移與看待，并不是太困難的事。

不能進(jìn)入禪世界的現(xiàn)代人，也應(yīng)該在心靈中保有一座想象的城堡，每天有一段時(shí)間沉靜下來不隨著外在世界的事物轉(zhuǎn)動(dòng)，洗滌自己、清明自己、沉默自己，使自己在想象上有比真實(shí)生活更大的時(shí)空，具有澎湃寬廣的胸襟，才能使苦惱的傷害減到最低。

我時(shí)常把進(jìn)入想象城堡的時(shí)間稱為“清涼時(shí)間”，有了清涼時(shí)間才可以使一個(gè)平常人也有非凡的生活智慧，也才能做一個(gè)平常而不平凡的人。