這使我想到了“精神”的事情。一個(gè)很有精神的人，一定是瞌睡很少的人。一個(gè)人如若有八九個(gè)小時(shí)之多的覺(jué)還犯困，肯定活在一種亞健康狀態(tài)中。我感到我就活在亞健康狀態(tài)中。這種狀態(tài)，實(shí)則是精氣神不夠。為什么活得沒(méi)有精神？是因?yàn)槭б獾氖虑樘啵钊伺d奮或提神的事情太少？是的，平常的日子，平常的工作，一個(gè)平常的人，很少有讓人高興的事情，也很少有讓人心悅的人，而且有好多事情是那么不隨人意。隨便便在這樣的心境下，心是疲勞的，心是陰郁的，那細(xì)胞也自然是疲勞的、陰郁的，那心犯迷糊瞌睡多，是自然而然的事情?？磥?lái)，要使自己瞌睡少，多點(diǎn)清醒，少點(diǎn)迷糊，還得提起精氣神做事。

覺(jué)睡多少才能夠？覺(jué)是睡不夠的，但完全可以睡得很短，很短而且很有效果。那也許需要一個(gè)人每天去靜心、少欲，才能達(dá)到吧。