人的一生有一小半多時間被睡過去了，而且人的生命又那么短暫，人要睡去生命中的一小半，真的令人可惜和可怕的事呀。有許多科學(xué)家在研究，如何讓人不睡覺或少睡覺，把一天三分之一睡覺的時間，用以工作、掙錢、創(chuàng)造、娛樂，那將是另外一種人生：更多的人可以成為博士的同時還可以成為企業(yè)家，更多的人成為科學(xué)家同時還可以成為享樂的玩家，更多的人做一件事的同時還可以做若干夢想做的事情`````一天多出八個小時的時間，我們能夠做的事情和夢想做的事情，都有可能成為現(xiàn)實(shí)?？上е钡浆F(xiàn)在，也沒有一個科學(xué)家研究出讓人不睡覺，能夠健康活著的藥品，我想人類可能不會有這樣研究成果的希望，不可能用什么取消人的瞌睡基因。人畢竟是要睡眠的，而且醫(yī)生對所有追述健康的人強(qiáng)調(diào)，要有充足的睡眠，要睡夠八個小時。也就是說，一個正常人，要保證健康，一天必須拿出三分之一時間睡覺。這是健康科學(xué)?？茖W(xué)是不能違背的，所以我的一位很珍愛健康、盼望長壽的朋友，強(qiáng)迫自己晚上十點(diǎn)半準(zhǔn)時睡覺，同時也保持著中午午睡的習(xí)慣，所心他比54歲的同齡人，似乎年輕幾歲，但頭發(fā)還是照白不誤。這讓我覺得，睡覺在于質(zhì)量，而不在于時間的多少。

心情是影響睡眠的因素。那就是過去興奮和過于憂愁的心情。過去興奮的心情，能有多少？好像不會很多，而憂愁的心情卻常常很多。我們常常為得到和失去，想天想地，想東想西，想你想他，興奮了，憂愁了，心緒翻江倒海、一落千丈，失眠也就發(fā)生了。長此以往，就有了似睡非睡的狀態(tài)，就有了失眠癥，就要在床上浪費(fèi)很多時間才能睡著，就要用催眠藥才能睡著。我有比平常男人多的瞌睡，而且睡覺很少做夢，但白天仍有困的時候，我感覺不到問題，醫(yī)生也說不出什么問題，看來瞌睡多不是天生的，就是白天想得事太多。

盡管睡覺是舒服的事情，但每天要睡八九個小時，對我來說是恐慌的。覺睡多少才夠？我感到它是個無底洞。生命有多長，它就有多深。很多個夜晚，我很想清晨醒來就起床，但看表才5點(diǎn)多，沒有睡夠八小時，又接著睡，結(jié)果常常睡到了八點(diǎn)，而中午還犯困。