4.片狀或扁條狀的糞便

糞便是片狀或者扁條狀的，還黏糊糊的，甚至是糊狀的，不很臭。

導(dǎo)致這種情況的原因很多。

①排便次數(shù)少，糞便量不多，糞便顏色正常。食量少導(dǎo)致的膳食纖維不足。需要增加食量，注意膳食纖維的量。

②排便次數(shù)多，但每次量少，糞便表面黏液多?？赡苡幸韵略颉?/p>

吃過(guò)多生冷食物。食物過(guò)敏。腹部著涼。心理壓力過(guò)大。胃腸功能差（中醫(yī)叫脾虛）。

用藥副作用（瀉藥、抗生素、化療等）。

疾病。

以上情況，不要吃以下食物：

烘烤、油膩食物。

不容易消化的食物。

高蛋白類食物，如肉類、奶制品、海鮮類食物。

含糖多的食物。

生水果、生蔬菜和冷飲料

咖啡、酒、辛辣刺激性食物。

應(yīng)該吃的食物：

要吃熱的、易消化的食物，如稀飯、面條、饅頭等。

喝熱的姜茶、橘皮茶、醋茶（在熱水中加香醋），溫暖、輕度刺激胃腸道。

可以吃膳食纖維多的食物。