你本來就很好：自我發(fā)現(xiàn)心理學

定　價：￥52.80

作　者：	茗荷
出版社：	民主與建設出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513937023	出版時間：	2022-09-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　為什么無論我做什么，我都對自己不滿意？為什么我在情感中付出那么多，卻一再體驗到背叛和被辜負？原生家庭對人的影響真的那么巨大嗎？……各種各樣的問題讓很多人倍感困惑與痛苦，甚至陷入“寄希望于他人”的怪圈。本書涵蓋兩性關系、自我成長、幸福哲學等方面的話題，通過對實際問題的探討，引出對生命、愛和自我的思考。本書秉承“懷著至死不渝的信念愛自己”的理念去推動個人成長：幫助你越成長，越幸福；指導你如何記起自己的完美，如何與自己戀愛，并發(fā)自內心地感受到幸福。唯有真實地為自己的人生負起完全的責任，我們才有可能沉浸在對生命的熱愛中，創(chuàng)造和享受當下的生活。

作者簡介

　　茗荷心理咨詢師，茗荷心理在線創(chuàng)始人，壹心理、張德芬空間、潘幸知等多家心理學平臺專欄作者，幸福力的探索者和實踐者。專注于心理情感創(chuàng)作領域，著有心理學讀物《我是愛你的，也是自由的》。她說：“我的使命是讓你記起你有多完美。”公眾號：茗荷心理在線。

圖書目錄

CHAPTER   1
為什么愛會痛

你的生活，呈現(xiàn)著你的內在意識

一、“我，已婚，五年沒有夫妻生活”
        ——唾手可得的性，并不性感/003
二、新婚戀時代來臨，你準備好了嗎/010
三、性和愛，能分離嗎/017
四、多少情侶聊天記錄曝光，關系死在這一步/024
五、你的生活，呈現(xiàn)著你的內在意識/032
六、出軌后的生活，并不是你想象的那樣/038

CHAPTER   2
我真的不夠好嗎

兩性關系中的硬核競爭力是什么

一、你沒發(fā)現(xiàn)的兩性關系硬核競爭力/047
二、我們可能低估了這件事對人生的作用/052
三、世界正在獎勵“躺倒”的人/059
四、怎么樣找到心儀的伴侶/064
五、靈魂拷問：我們只能愛“配得上”的人嗎/071
六、“早知如此，當初我就不該生你！”
        ——中國式“不好好說話”，可以殺人/078
七、“我們每天說的話不超過5句”
        ——夫妻間無話可說怎么辦/086

CHAPTER   3
我了解自己嗎

擁有的越多，為什么反而越焦慮

一、擁有的越來越多，為什么反而覺得窮/095
二、各玩各的，也可以擁有幸福婚姻/101
三、報喜不報憂，并不是真正的孝順/107
四、“我，暖男，愛上個女瘋子”
        ——看似不般配的伴侶，都互有隱形引力/115
五、“疫情暴發(fā)的第八天，我屏蔽了老公的朋友圈”
        ——越是艱難的時候，越暴露人品/121

CHAPTER   4
破局的出路在哪里

直面人生中的問題

一、為什么我們總認為自己是對的
        ——如何擺脫糾正別人的欲望/129
二、離婚冷靜期通過，設立結婚冷靜期可好/136
三、什么是“有邊界的任性”/143
四、為什么會有“假性親密關系”/150
五、收入銳減、公司裁員、家庭危機：如何面對失控的人生/158
六、“我奔四，竟然愛上了一個22歲的摩托少年”/164
七、你可能誤解了負面情緒的意義/171

CHAPTER  5
我可以為自己做什么

為自己負起全責

一、性需求，不該分性別/181
二、明白了這點，你就明白了婚姻中所有的問題/188
三、你要的詩意，往往在你不在意的地方/194
四、實錄：我采訪了100位已婚女性，發(fā)現(xiàn)了幸?；橐龅恼嫦?200
五、怎么面對關系中可怕的內耗/207
六、蔡康永：恭喜那些不發(fā)朋友圈的人/213

CHAPTER   6
了不起的自己

年紀越大，越要過“我說了算”的生活

一、年紀越大，越要過“我說了算”的生活/221
二、女人之間的友情，到底有多珍貴/227
三、沒有不合群的人，只有不合適的群/234
四、她一夜暴富，半年后焦慮崩潰：
        有多少錢，你才有真正的幸福感/240
五、別攔我，我就是要做個“妖精”/246
六、婚姻，是一場少兒不宜的游戲 /253