你是否會夢到自己被追趕,但看不清那個追趕自己的黑影?你是否會夢到自己處于墜落的電梯中,但電梯門卻無論如何也打不開?你是否會夢到自己在水中漫游、攀登高山……這些夢在告訴和指引你什么?本書作者,一名多年的心理咨詢師和夢境專家雅典娜·拉茲對我們豐富多彩的夢境做了闡釋:夢到被追趕也許是內心焦慮的體現(xiàn),我們要努力看清追趕自己的東西;有關墜落的夢以象征性的方式在提醒我們要培養(yǎng)自己的內在精神;夢到在水中漫游常常象征著我們現(xiàn)實生活中處于平和舒展的狀態(tài);夢到攀登高山可能象征著我們正在經歷的蛻變過程……本書并非僅僅是一本釋夢手冊,更是關于夢的實踐指南,包含兩種釋夢方法,以及十種以上關于做夢和探索夢的練習,比如孵化日常夢的練習、利用想象力重構夢境練習,等等。通過實踐,我們能了解和探索夢境,發(fā)現(xiàn)自身無意識的情緒、釋放情緒、獲得治愈。作者認為,所有的夢皆為心靈和精神的珍寶。請翻開本書,跟隨夢的指引,勇敢推開自我發(fā)現(xiàn)的大門,走上自我成長的道路。