有效的安慰

定　價：￥59.80

作　者：	[法]克里斯托夫·安德烈
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115602695	出版時間：	2023-02-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	128開	頁數：		字數：

內容簡介

　　當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什么、做些什么來幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對方的無力感。本書作者從心理學家與個人生活經歷的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經歷的事情，并能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未來的希望，而不是讓對方產生“我就是個需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒說一樣”“你以為的幽默讓我感覺你在嘲諷我”之類適得其反的感受。更重要的是，我們每個人都有“創(chuàng)傷后成長”的能力。安慰一是門可以同頻地陪伴他人的藝術，也是我們每個人能接受的來自他人的最珍貴的禮物。

作者簡介

　　[法]克里斯托夫·安德烈（Christophe André）法國心理學家、精神科醫(yī)師、熱銷書作家。他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，目前在巴黎圣安娜精神院工作。他著有多本心理學熱銷書，他的作品已被翻譯成10余種語言，熱銷世界各地。代表作有《恰如其分的自尊》《內在療愈》《生活中的心理學》《面對的勇氣》等。

圖書目錄

第一章安慰
何為安慰 /003
安慰的美感 /007
第二章何為不幸
人生中無法避免的三件事 /018
哀悼的不幸 /026
世上的暴力和瘋狂 /030
總有更糟的情況……/033
一般的逆境 /034
無緣無故的悲傷 /040
不幸的持續(xù)性 /042
不幸的機制 /045
不幸蘊藏的危險和無法安慰的風險 /048
安慰的需要 /051
第三章安慰之路：重建聯系
與世界重建聯系 /059
和他人重建聯系 /069
和自身重建聯系 /080
第四章安慰他人
如何安慰 /094
安慰的企圖 /104
笨拙的方式和簡單的規(guī)則 /109
安慰藝術的天才 /114
第五章接受并接納安慰
接受安慰 /128
難以安慰之人 /138
安慰就是愛 /142
接納安慰是種生活態(tài)度 /145
第六章安慰之道
自然是偉大的安慰之源 /152
行動和娛樂 /159
安慰中的消遣理論 /163
沉思帶來的安慰 /180
相信并聽從命運 /188
通過探尋意義而艱難獲得的安慰 /192
第七章不幸和安慰的遺贈
不幸會令我們更加強大嗎 /205
不幸可能帶來的三類遺贈 /210
安慰可能留下的三份遺贈 /221
一切都未結束……/231
法文推薦書目及相關評論 /233
感謝語 /235
注釋 /237