《實用青年心理學:從自我探索到心理調適》(第11版)以“心理調適”為主線,涵蓋當代生活中與青年人心理調適相關的各個領域,包括人格的構成及影響、壓力應對、自尊與自我調節(jié)、人際溝通、友誼與愛情、心理障礙等,并為有需求的讀者提供具體可行的建議及行動方案。在內容的編排上,各章均以個人探索練習為引。這部分由自我評估(心理測驗)和自我反思(相關問題)組成。正文主要介紹相關的、基于實證研究的概念和理論,比如在壓力及其影響一章中,作者介紹了壓力的本質、主要來源、對壓力的反應、壓力的潛在影響、影響壓力耐受性的因素等。最后,每章以“應用”結尾,講述如何運用心理學知識解決生活中的具體問題,例如提高學業(yè)成績、有效利用時間、提升幸福感、改善人際關系,等等。