體適能之田徑鍛煉方法

定　價：￥58.00

作　者：	張文濤編
出版社：	吉林科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557875183	出版時間：	2021-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	192	字數(shù)：

內容簡介

　　增加青少年每天體育鍛煉時間是提高青少年健康的基礎，而學校體育則是真正改善青少年體質健康的。學校體育有助于青少年培養(yǎng)終身鍛煉的意識，有助于運動技能的養(yǎng)成，有助于提高全民健身的積極性。學校體育工作者要緊跟時代潮流，時刻保持積極的學習態(tài)度，敢于打破傳統(tǒng)的田徑教學模式，使學生在掌握正確運動理論和技能的同時愛上運動，愛上田徑，既培養(yǎng)了終身體育鍛煉意識，又提高了身體健康。本書包含“體適能之田徑運動方法的基本概念”“體適能之田徑運動方法的現(xiàn)代發(fā)展”“不同年齡段的體適能田徑運動”等章節(jié)。

作者簡介

暫缺《體適能之田徑鍛煉方法》作者簡介

圖書目錄

第1章體適能之田徑運動方法的基本概念
1.1 體適能的概念
1.2 體力活動、體適能與健康研展
1.3 體能訓練原理和方法
1.4 體適能研究現(xiàn)狀
1.5 體適能之田徑運動方法種類
第2章體適能之田徑運動方法的現(xiàn)代發(fā)展
2.1 健康體適能的概念和理論內容
2.2 普通高校田徑選項課與健康體能理論相結合
2.3 健康體適能與田徑選項課相結合的優(yōu)勢
2.4 健康體適能與田徑選項課相結合的理論框架
2.5 普通高校理論結合案例
第3章不同年齡段的體適能田徑運動
3.1 兒童體適能田徑運動——少兒趣味田徑運動
3.2 少兒趣味田徑運動對體適能的影響案例及分析
3.3 青少年體適能有氧田徑運動
3.4 青少年體適能有氧運動案例及分析
3.5 耐力跑不達標大學生指標特征及相關分析——河北省案例
第4章體適能田徑運動的建議
4.1 培養(yǎng)運動興趣，提倡終身體育
4.2 保障課外體育活動時間
4.3 選擇適合自身需求的運動干預項目
4.4 開發(fā)針對不同運動效果的課外活動方案并制定成冊
結論
參考文獻