田徑全能技術(shù)與訓(xùn)練研究

　　現(xiàn)代奧林匹克運動會將田徑全能運動分為男子、女子兩個單項項目。男子全能比賽項目為十個單項，簡稱為“十項全能”;女子全能為七個單項，簡稱為“七項全能”。男女全能運動員要在兩天內(nèi)按項目順序完成十個和七個項目的比賽。由于運動員比賽的順序、休息的時間都有嚴格的規(guī)定，所以全能運動員訓(xùn)練和比賽有著自身的特點，與單項有著明顯的區(qū)別。但是又因為全能運動是以各個單項技術(shù)為基礎(chǔ)，因此，本身又包含了各單項所需的基本條件和訓(xùn)練內(nèi)容。全能運動的這種特殊性是我們認識其訓(xùn)練特點的基礎(chǔ)。 全能運動均衡地設(shè)置了徑賽、跳躍和投擲中的各個單項，要求速度、力量、技術(shù)和良好的耐力，對優(yōu)秀全能運動員全面身體素質(zhì)有著非常高的要求。全面發(fā)展是全能運動項目、優(yōu)秀運動員技術(shù)表現(xiàn)的特點，也是全能項目發(fā)展的總趨勢。 本書稿從了解田徑運動、全能運動的發(fā)展趨勢、項目特征、各項目的訓(xùn)練要點和注意的問題展開，使讀者對全能項目發(fā)展及所含各單項的訓(xùn)練有更深的了解。現(xiàn)代奧林匹克運動會將田徑全能運動分為男子、女子兩個單項項目。男子全能比賽項目為十個單項，簡稱為“十項全能”;女子全能為七個單項，簡稱為“七項全能”。男女全能運動員要在兩天內(nèi)按項目順序完成十個和七個項目的比賽。由于運動員比賽的順序、休息的時間都有嚴格的規(guī)定，所以全能運動員訓(xùn)練和比賽有著自身的特點，與單項有著明顯的區(qū)別。但是又因為全能運動是以各個單項技術(shù)為基礎(chǔ)，因此，本身又包含了各單項所需的基本條件和訓(xùn)練內(nèi)容。全能運動的這種特殊性是我們認識其訓(xùn)練特點的基礎(chǔ)。 全能運動均衡地設(shè)置了徑賽、跳躍和投擲中的各個單項，要求速度、力量、技術(shù)和良好的耐力，對優(yōu)秀全能運動員全面身體素質(zhì)有著非常高的要求。全面發(fā)展是全能運動項目、優(yōu)秀運動員技術(shù)表現(xiàn)的特點，也是全能項目發(fā)展的總趨勢。 本書稿從了解田徑運動、全能運動的發(fā)展趨勢、項目特征、各項目的訓(xùn)練要點和注意的問題展開，使讀者對全能項目發(fā)展及所含各單項的訓(xùn)練有更深的了解。 現(xiàn)代奧林匹克運動會將田徑全能運動分為男子、女子兩個單項項目。男子全能比賽項目為十個單項，簡稱為“十項全能”;女子全能為七個單項，簡稱為“七項全能”。男女全能運動員要在兩天內(nèi)按項目順序完成十個和七個項目的比賽。由于運動員比賽的順序、休息的時間都有嚴格的規(guī)定，所以全能運動員訓(xùn)練和比賽有著自身的特點，與單項有著明顯的區(qū)別。但是又因為全能運動是以各個單項技術(shù)為基礎(chǔ)，因此，本身又包含了各單項所需的基本條件和訓(xùn)練內(nèi)容。全能運動的這種特殊性是我們認識其訓(xùn)練特點的基礎(chǔ)。 全能運動均衡地設(shè)置了徑賽、跳躍和投擲中的各個單項，要求速度、力量、技術(shù)和良好的耐力，對優(yōu)秀全能運動員全面身體素質(zhì)有著非常高的要求。全面發(fā)展是全能運動項目、優(yōu)秀運動員技術(shù)表現(xiàn)的特點，也是全能項 現(xiàn)代奧林匹克運動會將田徑全能運動分為男子、女子兩個單項項目。男子全能比賽項目為十個單項，簡稱為“十項全能”;女子全能為七個單項，簡稱為“七項全能”。男女全能運動員要在兩天內(nèi)按項目順序完成十個和七個項目的比賽。由于運動員比賽的順序、休息的時間都有嚴格的規(guī)定，所以全能運動員訓(xùn)練和比賽有著自身的特點，與單項有著明顯的區(qū)別。但是又因為全能運動是以各個單項技術(shù)為基礎(chǔ)，因此，本身又包含了各單項所需的基本條件和訓(xùn)練內(nèi)容。全能運動的這種特殊性是我們認識其訓(xùn)練特點的基礎(chǔ)。 全能運動均衡地設(shè)置了徑賽、跳躍和投擲中的各個單項，要求速度、力量、技術(shù)和良好的耐力，對優(yōu)秀全能運動員全面身體素質(zhì)有著非常高的要求。全面發(fā)展是全能運動項目、優(yōu)秀運動員技術(shù)表現(xiàn)的特點，也是全能項目發(fā)展的總趨勢。 本書稿從了解田徑運動、全能運動的發(fā)展趨勢、項目特征、各項目的訓(xùn)練要點和注意的問題展開，使讀者對全能項目發(fā)展及所含各單項的訓(xùn)練有更深的了解。

　　康鈞 ，北京高校教師，副教授，1991年7月畢業(yè)于北京體育大學(xué)，從事高校體育教育工作已30年，主要從事體育教育與運動訓(xùn)練工作，研究方向體育教育與運動訓(xùn)練。