《本草綱目養(yǎng)生中草藥》向廣大讀者介紹了中草藥養(yǎng)生的方法，分為“增強體質”“清除體內毒素”“改善精神狀態(tài)”“調理五臟機能”“養(yǎng)顏美體”等幾大板塊，分別介紹了在這些養(yǎng)生手段中發(fā)揮重要作用的中草藥，同時還根據“藥食同源”的原則，在每一味藥材下都介紹了美味可口的相關藥膳。這些藥膳有的由現代人研發(fā)，有的則是從遙遠的古代一直傳承至今，它們或能強身健體，或能美容養(yǎng)顏，或能殺毒去病，都體現著“寓醫(yī)于食”的思想，在滿足饕餮之心的同時，還實現了大家吃出健康、吃出好身體的需求。
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