你的皮膚屏障90%可以靠營養(yǎng)修復(fù)

　　歡迎進(jìn)入皮膚學(xué)新時代?！赌愕钠つw屏障90%可以靠營養(yǎng)修復(fù)》內(nèi)容基于皮膚學(xué)領(lǐng)域近12年的新研究，將徹底改變你對皮膚的認(rèn)知和理解。在書中，世界皮膚學(xué)專家鮑威博士用通俗易懂的語言解說了：“腸道—大腦—皮膚軸”是怎么回事，為什么說健康的皮膚屏障與微生物密不可分，以及為什么面霜、精華液和皮膚科手術(shù)的作用有限，改善腸道狀態(tài)才是改善皮膚屏障的關(guān)鍵。通過該書，你還將了解修復(fù)皮膚屏障的3大基本原則，以及如何在21天內(nèi)逐步修復(fù)皮膚屏障。不用擔(dān)心，你不用完全放棄巧克力、甜點、酒精和咖啡，《你的皮膚屏障90%可以靠營養(yǎng)修復(fù)》將幫助你在享受生活樂趣的同時，使肌膚由內(nèi)而外重?zé)ń】档墓獠?。在書中，你可以找到以下答案：為什么過多的糖、奶制品和精制碳水化合物會促使痤瘡產(chǎn)生？有哪些食物應(yīng)避免食用？又有哪些食物應(yīng)增加攝入量？有哪5種方法可以為皮膚減壓？為什么說護(hù)膚時重要的是“不要過度清潔”？怎樣避免“過度清潔”？精華液、防曬霜、去角質(zhì)、A醇的使用法則是什么？哪4種維生素是對皮膚有益、可以每天補(bǔ)充的？如何正確補(bǔ)充益生菌？如何在3周內(nèi)快速啟動修復(fù)？

　　惠特尼 鮑威醫(yī)學(xué)博士 皮膚病學(xué)專家 曾就讀于耶魯大學(xué)，獲得分子、細(xì)胞和發(fā)育生物學(xué)學(xué)士學(xué)位，后憑優(yōu)異的成績獲得全額獎學(xué)金，在賓夕法尼亞大學(xué)取得了醫(yī)學(xué)博士。主要研究領(lǐng)域為“腸道-大腦-皮膚軸”，是該領(lǐng)域的先驅(qū)者之一。率先在業(yè)內(nèi)頂級期刊上發(fā)表文章，證實飲食會影響皮膚，是“肌膚斷糖”理論的創(chuàng)始人。此外，她還與別人合作發(fā)明了一種利用細(xì)菌提取物治療痤瘡的方法，并申請了專利。 現(xiàn)擔(dān)任高級皮膚病學(xué)中心（Advanced Dermatology， P.C.）的醫(yī)學(xué)主任，西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai Medical Center）皮膚科臨床助理教授。2017年，獲得美國皮膚病學(xué)會“主席獎”，2017-2019年連續(xù)三年被評為“康諾利城堡頂級醫(yī)生”（Castle Connolly Top Doctors），是美國最炙手可熱的皮膚科醫(yī)生之一。