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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚體育武術(shù)/太極/氣功中老年人零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳(大字圖解視頻學(xué)習(xí)版)

中老年人零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳(大字圖解視頻學(xué)習(xí)版)

中老年人零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳(大字圖解視頻學(xué)習(xí)版)

定 價(jià):¥35.00

作 者: 高崇
出版社: 人民郵電出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787115562371 出版時(shí)間: 2022-04-01 包裝: 平裝-膠訂
開(kāi)本: 128開(kāi) 頁(yè)數(shù): 139 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳 為中老年人學(xué)習(xí)太極拳而專門(mén)設(shè)計(jì)的“大字版”指導(dǎo)書(shū),本書(shū)在紹楊氏太極拳的基本體式與手型及基本步型的基礎(chǔ)上,以500 余幅高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式,對(duì)24式楊氏太極拳連貫套路進(jìn)行了講解,無(wú)論是熱愛(ài)太極拳的入門(mén)級(jí)練習(xí)者,還是有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者,可以從書(shū)中找到想要的知識(shí)和技法。

作者簡(jiǎn)介

  高崇 畢業(yè)于北京體育大學(xué)。多次受邀參與各類演出百余場(chǎng),長(zhǎng)期擔(dān)任多家機(jī)構(gòu)、企業(yè)的太極教練,擁有豐富的舞臺(tái)表演和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

圖書(shū)目錄

第 1章 楊氏太極拳的基本體式與手型
基本體式


勾手
第 2章 楊氏太極拳的基本步型
馬步
弓步
虛步
仆步
歇步
第3章 楊氏太極拳基本動(dòng)作分解練習(xí)
上半身基本動(dòng)作練習(xí)
上半身與下肢動(dòng)作結(jié)合練習(xí)
第4章 楊氏24 式太極拳套路圖解

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