告別產(chǎn)后小煩惱輕輕松松做寶媽

定　價(jià)：￥39.00

作　者：	李燕，王華偉，馬芳著
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787117326629	出版時(shí)間：	2022-02-01	包裝：
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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)由護(hù)理部主任結(jié)合多年臨床經(jīng)驗(yàn)，就產(chǎn)婦產(chǎn)后常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行逐一答疑解惑，幫助產(chǎn)婦應(yīng)對(duì)各種產(chǎn)后常見(jiàn)身體異常癥狀，以期讓產(chǎn)婦順利過(guò)渡到寶媽。內(nèi)容包括產(chǎn)婦常見(jiàn)問(wèn)題的注意事項(xiàng)及護(hù)理，如產(chǎn)后睡覺(jué)姿勢(shì)有講究、順產(chǎn)后您正確活動(dòng)了嗎，產(chǎn)后會(huì)陰上的傷口怎么護(hù)理才好，產(chǎn)后血栓該怎么預(yù)防和治療等；產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)行的正確自身護(hù)理（洗澡、刷牙、飲食等都有哪些講究，產(chǎn)婦可選擇的食譜）；產(chǎn)婦常見(jiàn)心理問(wèn)題疏導(dǎo)，如如何識(shí)別產(chǎn)婦心理變化，產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防和及時(shí)疏導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

　　護(hù)理管理學(xué)碩士，副主任護(hù)師，中華護(hù)理學(xué)會(huì)第二十七界理事會(huì)產(chǎn)科護(hù)理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)青年委員，中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)助產(chǎn)士分會(huì)助產(chǎn)科學(xué)研究學(xué)組委員，云南省優(yōu)生優(yōu)育婦幼保健協(xié)會(huì)助產(chǎn)士專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。云南省醫(yī)學(xué)學(xué)科后備人才。

圖書(shū)目錄

1.產(chǎn)后最需要了解哪些事/1
產(chǎn)后在醫(yī)院的注意事項(xiàng)/2
“坐月子”小課堂/12
2.產(chǎn)后傷口處理不發(fā)愁/17
傷口縫合和愈合的小秘密/18
如何科學(xué)護(hù)理傷口/20
產(chǎn)后使用腹帶的爭(zhēng)議/22
特殊傷口的管理辦法/23
產(chǎn)后發(fā)生會(huì)陰切口裂開(kāi)怎么辦/27
3.產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)很重要/29
產(chǎn)后怎么吃才能科學(xué)又營(yíng)養(yǎng)/30
產(chǎn)后飲食原則/33
月子期食物的選擇有講究/34
4.產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)知識(shí)多/51
母乳喂養(yǎng)有訣竅/52
如何評(píng)估媽媽奶量和寶寶食量/59
母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)有講究/63
寶寶正確的含接姿勢(shì)/67
乳房護(hù)理的小竅門(mén)/68
吃奶后如何避免吐奶和如何給寶寶拍嗝/71
異常母乳喂養(yǎng)情況的管理辦法/74
常見(jiàn)母乳喂養(yǎng)誤區(qū)/84
5.血栓問(wèn)題不容忽視/91
血栓小課堂/92
產(chǎn)后為何血栓找上門(mén)/95
血栓偏愛(ài)哪些產(chǎn)婦/97
產(chǎn)后血栓的發(fā)現(xiàn)與處理辦法/101
6.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)有講究/109
順產(chǎn)后，運(yùn)動(dòng)更健康/110
腰背不適，臀橋運(yùn)動(dòng)做起來(lái)/111
剖宮產(chǎn)術(shù)后，你活動(dòng)對(duì)了嗎/115
產(chǎn)后如何運(yùn)動(dòng)、帶孩兩不誤/117
7.產(chǎn)后盆底康復(fù)是大事/119
盆底功能障礙離產(chǎn)婦有多近/120
盆底肌損傷和康復(fù)重在預(yù)防/125
盆底損傷的自我評(píng)估與診斷/128
產(chǎn)后姿勢(shì)對(duì)盆底肌保護(hù)和修復(fù)的意義/129
盆底肌的鍛煉和康復(fù)/133
關(guān)于腹直肌分離的那些事/139
盆底肌損傷和功能鍛煉的常見(jiàn)誤區(qū)/143
8.淡定育兒的正確打開(kāi)方式/145
媽媽該為新生寶寶做些什么/146
如何判斷寶寶的情況是否正常/157
寶寶安全感的建立/168
寶寶的敏感期/172
9.性生活與避孕/189
產(chǎn)后性生活的恢復(fù)/190
產(chǎn)后避孕很重要/192
10.產(chǎn)后心理需關(guān)注/195
產(chǎn)后心理變化規(guī)律/196
產(chǎn)后抑郁/198
11.產(chǎn)后復(fù)診不可忽視/215
產(chǎn)后復(fù)診真的很重要/216
產(chǎn)后復(fù)診時(shí)間/217
產(chǎn)后復(fù)診內(nèi)容/218
新生兒訪視內(nèi)容/220
糖尿病媽媽產(chǎn)后復(fù)診/222
后記/223
參考文獻(xiàn)/224