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三十二式太極短棍

三十二式太極短棍

定 價(jià):¥30.00

作 者: 李應(yīng)宏 著
出版社: 人民體育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787500958499 出版時(shí)間: 2021-03-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 167 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  “太極短棍,相對(duì)于長(zhǎng)棍,其型制短而粗、堅(jiān)而韌。其特點(diǎn):以短見(jiàn)長(zhǎng)、側(cè)重攻防,輕便靈活、連貫流暢,松柔沉穩(wěn)、舒展端莊,內(nèi)外同修、心身共享。本套路用棍型制,其長(zhǎng)度以一米二為宜。本套路用棍材質(zhì),以各種檀木、上佳棗樹(shù)木心或白蠟?zāi)镜葓?jiān)硬材質(zhì)均可。這些材質(zhì)既有硬度又有韌性,非常有利于健身和攻防。本套路共分六段,計(jì)三十二式。每段獨(dú)立成路,又密連成套。演練起來(lái):連綿不斷、勢(shì)式相承,跌宕起伏、大氣輝宏,招隱于式、勢(shì)現(xiàn)內(nèi)功,招著互補(bǔ)、陰陽(yáng)相生,左右兼顧、前后照應(yīng),身械一體、內(nèi)外合融。本套路攻防內(nèi)涵和健身價(jià)值都很高,適宜人群亦比較廣(婦、青、老、少均可)。相信,本套路的推廣、習(xí)練,必將給廣大太極拳愛(ài)好者帶來(lái)新的樂(lè)趣,為太極文化爭(zhēng)光添彩?!?/div>

作者簡(jiǎn)介

  李應(yīng)宏,漢族,1949年7月生,山東蓬萊人。當(dāng)代武林英杰,武當(dāng)百杰,國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員,被國(guó)家體育總局授予全國(guó)“群眾喜愛(ài)的社會(huì)體育指導(dǎo)員”榮譽(yù)稱號(hào),曾獲“中華太極優(yōu)秀推廣人”稱號(hào)?,F(xiàn)任山東聊城永年太極拳社社長(zhǎng)兼總教練,被聘為世界楊家太極總會(huì)山東聊城分會(huì)會(huì)長(zhǎng)。自幼習(xí)武,尤愛(ài)太極。師從武術(shù)家劉學(xué)道先生,練就一身武藝。1986年由部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)到地方,開(kāi)始義務(wù)教授傳統(tǒng)楊式太極拳。傳藝至今,收授學(xué)員數(shù)萬(wàn)人次,帶領(lǐng)弟子在國(guó)內(nèi)和國(guó)際比賽中取得佳績(jī)、獲得獎(jiǎng)項(xiàng)數(shù)不勝數(shù),有力地推動(dòng)了當(dāng)?shù)厝窠∩磉\(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展。2004年出版《三十二式太極棍》(長(zhǎng)棍)一書(shū)及教學(xué)光盤,在全國(guó)范圍內(nèi)好評(píng)如潮;2009年,組織成立山東聊城永年太極拳社,至今已發(fā)展成為大規(guī)模的民辦非企業(yè)社會(huì)組織;2010年,在《武當(dāng)》雜志上發(fā)表《四十二式太極劍習(xí)練要義歌訣》,獲得極大關(guān)注和好評(píng)。

圖書(shū)目錄

第一章 練前須知
第一節(jié) 概況及要點(diǎn)
一、概況
二、練習(xí)要點(diǎn)
第二節(jié) 重要概念解讀
一、步型、步法
二、身型、身法
三、手型、手法(非持棍手)
四、把法
五、棍法
第三節(jié) 分段、分動(dòng)與路線示意
一、分段及分動(dòng)提示
二、分段演練路線示意圖
三、行棍總體路線示意圖
第二章 要領(lǐng)詮釋
第一節(jié) 三十二式太極短棍棍譜(式勢(shì)名稱)
第二節(jié) 要領(lǐng)詮釋
第一段:一至九式
第二段:十至十四式
第三段:十五至十九式
第四段:二十至二十三式
第五段:二十四至二十七式
第六段:二十八至三十二式
后記
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