走出內(nèi)向：給孤獨(dú)者的治愈之書(shū)

　　杰茜卡·潘從小就意識(shí)到自己內(nèi)向性格，但她始終憧憬著一種更遼闊的人生。出生于美國(guó)的她，在澳大利亞留過(guò)學(xué)，在北京、巴黎生活過(guò)，后選擇定居倫敦。在北京做記者時(shí)，面對(duì)鏡頭她無(wú)法做到淡定從容，全身總會(huì)控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大腦宕機(jī)，語(yǔ)無(wú)倫次，后不得不離職。定居倫敦之后，生活并未如她所愿。她再次失業(yè)，接著親密的朋友搬離了倫敦，籠罩在她頭頂?shù)墓陋?dú)瞬間壓了下來(lái)……這時(shí)她在內(nèi)心疑惑：如果一直這么內(nèi)向的話，是否會(huì)錯(cuò)過(guò)些什么。于是，她開(kāi)啟了“外向的一年”計(jì)劃，嘗試過(guò)一種新的生活。與陌生人搭訕，公開(kāi)演講，來(lái)一段即興表演，用社交軟件尋找新朋友，上臺(tái)表演單口喜劇，來(lái)一次毫無(wú)準(zhǔn)備的旅行，組織一次朋友聚會(huì)……似乎一切都在發(fā)生變化。

　　記者，自由撰稿人，其作品曾多次刊登于《衛(wèi)報(bào)》等媒體。她是華裔美國(guó)人，布朗大學(xué)心理學(xué)學(xué)士，澳大利亞皇家墨爾本理工大學(xué)新聞學(xué)碩士。她從布朗大學(xué)畢業(yè)后，在北京的一家英文外籍雜志從事編輯工作。在澳大利亞獲得新聞學(xué)碩士學(xué)位后，又在北京做了一年的電視臺(tái)記者，隨后和丈夫定居倫敦。