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積極心理學(xué)視角下中小學(xué)生心理免疫力提升指南

積極心理學(xué)視角下中小學(xué)生心理免疫力提升指南

定 價:¥30.00

作 者: 朱仲敏 編
出版社: 上海教育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787572000577 出版時間: 2020-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 40 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  心理健康日益受到重視,如何做好中小學(xué)生心理防護(hù),是一個現(xiàn)實(shí)但沒有很多經(jīng)驗(yàn)可借鑒的課題。戰(zhàn)勝疾病,主要靠身體免疫力;而在災(zāi)難面前仍擁有強(qiáng)大的內(nèi)心,主要靠心理免疫力。心理免疫力是在逆境或壓力下,人自身的心理應(yīng)對能力。本書涵蓋積極情緒、正念、希望、自我效能、抗逆力、樂觀、自我管理、心流體驗(yàn)等8個積極心理學(xué)主題,遵循問題情景——解疑釋惑——實(shí)踐探索——體悟與建議的編寫思路,面向?qū)W生、家長、教師三類對象,為重大應(yīng)激事件以及日常中小學(xué)生心理免疫力提升提供操作指南。

作者簡介

  主編朱仲敏,上海市教育科學(xué)研究院學(xué)生心理健康教育中心副研究員,華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院博士研究生,上海市心理學(xué)會德育心理學(xué)專業(yè)委員會副秘書長。曾被評為“上海市未成年人思想道德建設(shè)先進(jìn)個人”、浦東新區(qū)教育體育系統(tǒng)“十大杰出青年”。在《當(dāng)代青年研究》《中國教育學(xué)刊》《教育發(fā)展研究》《探索與爭鳴》等刊物上發(fā)表論文20多篇。出版專著《青少年心理資本:可持續(xù)開發(fā)的心理資源》。2次獲上海市教學(xué)成果獎二等獎。

圖書目錄

積極情緒激發(fā)專題——激活身心正能量
1. 我悶悶不樂,怎么辦?——如何培育積極情緒
2. 我忐忑不安,怎么辦?——如何點(diǎn)亮心中正念
心理資本開發(fā)專題——培育心中的英雄(HERO)
3. 我無所適從,怎么辦?——如何提高希望水平(Hope)
4. 我信心不足,怎么辦?——如何提升自我效能(Efficacy)
5. 我不夠堅強(qiáng),怎么辦?——如何煉就抗逆力(Resilience)
6. 我想法消極,怎么辦?——如何培養(yǎng)樂觀態(tài)度(Optimism)
高效學(xué)習(xí)管理專題——掌控當(dāng)下的自己
7. 我效率不高,怎么辦?——如何優(yōu)化時間管理
8. 我難以專注,怎么辦?——如何獲得心流體驗(yàn)

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