青少年居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

　　《青少年居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所青少年健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合青少年居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了青少年居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了72個(gè)針對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)量身定制的居家動(dòng)作練習(xí)，以及12個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的青少年居家健身方案，能夠全面提升青少年的力量素質(zhì)、心肺耐力、柔韌素質(zhì)和靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)，幫助他們擁有挺拔的身姿，告別肥胖。 對(duì)于青少年和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，本書是一本方便實(shí)用的居家健身工具；對(duì)于學(xué)校體育教師、從事青少年身體訓(xùn)練與健康促進(jìn)相關(guān)工作的教練和研究人員來(lái)說(shuō)，本書也具有一定的參考價(jià)值。

　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所 創(chuàng)建于1958年，是國(guó)家體育總局直屬、科技部保留和發(fā)展的***、多學(xué)科、綜合性的社會(huì)公益類體育科研事業(yè)單位。李良 博士，副研究員，畢業(yè)于香港中文大學(xué)，現(xiàn)就職于國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所科學(xué)健身與健康促進(jìn)研究中心。主要研究領(lǐng)域?yàn)閮和嗌倌牦w育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)，重點(diǎn)圍繞兒童青少年體重控制、近視防控等問題在科學(xué)鍛煉與膳食營(yíng)養(yǎng)干預(yù)方面進(jìn)行理論與方法的研究工作，長(zhǎng)期從事兒童青少年科學(xué)健身與膳食營(yíng)養(yǎng)的實(shí)踐指導(dǎo)和科普工作，形成了針對(duì)不同類別兒童青少年的科學(xué)健身與膳食營(yíng)養(yǎng)方法指南；參與編撰了《兒童青少年科學(xué)健身指南》《青少年脊柱健康實(shí)用指導(dǎo)》等多部科普書籍，相關(guān)研究成果也在國(guó)內(nèi)外期刊上發(fā)表，并在會(huì)議上進(jìn)行了學(xué)術(shù)交流，發(fā)表SCI和核心期刊論文近10篇。崔新雯 博士，助理研究員，畢業(yè)于北京體育大學(xué)，現(xiàn)就職于國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所科學(xué)健身與健康促進(jìn)研究中心，主要從事兒童青少年健康促進(jìn)、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)慢病人群體質(zhì)健康和運(yùn)動(dòng)與能量代謝的研究和科普工作；先后赴克羅地亞、美國(guó)留學(xué)和學(xué)術(shù)交流，參與多項(xiàng)研究課題，發(fā)表多篇SCI收錄英文文章和國(guó)內(nèi)權(quán)威期刊、核心期刊收錄文章。