跳出頭腦，融入生活：心理健康新概念A(yù)CT

　　接納承諾療法（ACT）是一種以研究人的思維如何工作為基礎(chǔ)的新型心理治療模式，從全新的視角來審視為什么我們會(huì)感覺到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會(huì)使你備受折磨，甚至還會(huì)毀了你生活的質(zhì)量，你該怎么辦？在書中，你將了解：為何人類語言的本質(zhì)就會(huì)產(chǎn)生折磨；逃離回避的陷阱；培養(yǎng)積極的心態(tài)來接受痛苦；學(xué)著審視自己的思維，而不是從自己的思維去思考；使用正念，活在當(dāng)下；找到人生的真正意義；過上有活力的、有意義的人生。

　　斯蒂文·C·海斯，Steven C.Hayes博士，接納承諾療法（ACT）創(chuàng)始人；語境行為科學(xué)（CBS）奠基人；關(guān)系框架理論（RFT）創(chuàng)始人；美國(guó)內(nèi)華達(dá)大學(xué)心理學(xué)系終身教授/博士生導(dǎo)師國(guó)際語境行為科學(xué)協(xié)會(huì)（ACBS）終身主席；美國(guó)行為和認(rèn)知治療協(xié)會(huì)（ABCT）前主席；美國(guó)心理學(xué)會(huì)行為分析分會(huì)（APABA）前主席；已出版44本著作，發(fā)表近600篇科學(xué)論文，2次登上TED演講臺(tái)。 斯賓斯·史密斯，Spencer Smith 自由作家和編輯?，F(xiàn)居美國(guó)加利尼利亞。