做媽媽，就是努力成為自己

定　價：￥32.00

作　者：	趙欣
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121351525	出版時間：	2018-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	176	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　女性在懷孕、生產(chǎn)、撫育孩子這一特殊時期中，難免會產(chǎn)生一系列負面情緒。作者在書中幫助讀者分析這些情緒，找到共鳴，教大家如何正視、處理這些情緒。在孕育及養(yǎng)育的過程中，母親不僅陪伴孩子成長，同時也經(jīng)歷自我成長，能夠正確處理每個階段的親子關(guān)系，才能達到與孩子共同成長的美好境界。

作者簡介

　　趙欣，兒童心理專家，國家二級心理咨詢師，國家認證心理督導(dǎo)師。畢業(yè)于新疆師范大學教育學專業(yè)，從事幼兒教育十余年?，F(xiàn)為小懂咨詢顧問公司心理咨詢師，親子咨詢明星專家。從2005年開始從事心理咨詢及教學等相關(guān)工作，累計個案500多例，治療時間5000小時以上。曾應(yīng)邀中央電視臺科教頻道、北京衛(wèi)視科教頻道等多家電視臺進行關(guān)于心理健康內(nèi)容的現(xiàn)場采訪。擅長調(diào)整兒童及青少年學習障礙，親子關(guān)系，考前心理減壓，青春期心理教育，青少年神經(jīng)癥治療。擅長調(diào)整成人焦慮癥，抑郁癥，強迫癥，失眠等。

圖書目錄

CHAPTER 01 懷孕期
――腹中的新變化帶來新關(guān)系
1．新的關(guān)系形成，學習成為保護者的角色
心理準備
生理準備
2．關(guān)系之始，體會矛盾
如何化解矛盾
如何減輕生理壓力
CHAPT ER 0 2 嬰兒期
――努力學做一位好母親
3 ．暫時放棄自我，開啟以孩子為中心的新生活
媽媽明白你為什么哭
自身情緒穩(wěn)定溫暖
4 ．新媽媽失去自我流下的一滴淚
面對女人和母親的角色沖突
遠離產(chǎn)后抑郁這個大魔頭
如何調(diào)適“ 失去自我”
媽媽對孩子的愛與恨
5 ．不同類型的媽媽與同樣的愛
抑郁型母親
無力型母親
焦慮型母親
放手型母親
控制型母親
6 ．和媽媽的相處狀態(tài)影響孩子一生
親密關(guān)系的質(zhì)量
7 ．媽媽與孩子一起長大
8 ．利用好爸爸的能量
爸爸的力量
環(huán)境的作用
CHAPT ER 0 3 幼兒期
――孩子向外界邁出的第一個腳印
9 ．媽媽的自我回歸，學會放手
媽媽的心理狀態(tài)
媽媽的生理力量
1 0 ．對孩子逐漸放手，讓他融入新環(huán)境
地域上獨立：分房睡眠、獨立上學
心理上獨立：處理情緒、學會社會功能
媽媽拓展新生活
寶貝，所有家人都愛你