定 價(jià)：￥56.00
| 作 者： | 羅德·布雷默 著，李利莎 譯 |
| 出版社： | 中國(guó)友誼出版公司 |
| 叢編項(xiàng)： | |
| 標(biāo) 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787505748347 | 出版時(shí)間： | 2019-09-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開本： | 16 | 頁數(shù)： | 344 | 字?jǐn)?shù)： |
引 言 / 7
寫作規(guī)則說明 / 8
閱讀說明 / 10
第一部分 專注力 / 1
第一部分的目標(biāo) / 2
為什么要有專注力 / 3
科學(xué)依據(jù) / 5
意識(shí)的層次 / 6
冥想的效應(yīng) / 7
技巧 / 9
技巧1：禱文 / 10
技巧2：文字 / 11
技巧3：呼吸 / 13
技巧4：倒數(shù) / 15
技巧5：三維物體 / 17
技巧6：氣味 / 19
技巧7：觸覺 / 20
技巧8：放松的場(chǎng)景 / 22
技巧9：背景音 / 23
訓(xùn)練計(jì)劃 / 26
訓(xùn)練規(guī)則 / 27
訓(xùn)練進(jìn)度表 / 28
總結(jié)和復(fù)習(xí)地圖 / 30
重點(diǎn) / 30
復(fù)習(xí)地圖 / 31
第二部分 記憶力 / 33
第二部分的目標(biāo) / 34
記憶力的重要性 / 35
過目不忘/全現(xiàn)遺覺記憶力與理性理解記憶力的對(duì)比 / 36
記錄在案的非凡記憶力 / 37
科學(xué)依據(jù) / 38
基本概念和基礎(chǔ)工具 / 42
記憶力的主要原理 / 42
有效連接的規(guī)則 / 49
粘連工具 / 50
詞語視覺化 / 51
數(shù)字和符號(hào)的視覺化 / 53
加入特征 / 62
復(fù)習(xí)的重要性 / 67
系統(tǒng)化和順序化 / 70
系統(tǒng) / 72
連接系統(tǒng) / 73
記憶樁系統(tǒng) / 74
宮殿系統(tǒng) / 81
網(wǎng)格系統(tǒng) / 92
應(yīng)用 / 102
外文詞匯 / 102
非外文詞匯 / 107
拼寫 / 108
電話號(hào)碼 / 110
紙牌記憶 / 113
二進(jìn)制碼 / 116
計(jì)算機(jī)代碼 / 118
數(shù)學(xué)公式 / 121
化學(xué)符號(hào) / 126
姓名和面孔 / 130
總統(tǒng)和統(tǒng)治者 / 134
日程表 / 137
人力管理器 / 140
品酒專家和“生命之水愛好者”（Uisgeophiles） / 144
其他應(yīng)用 / 151
創(chuàng)建你的個(gè)人系統(tǒng) / 156
訓(xùn)練計(jì)劃 / 158
第一周到第四周：熟悉系統(tǒng) / 158
第五周到第八周：將技巧融入日常生活 / 159
第八周之后 / 160
總結(jié)和復(fù)習(xí)地圖 / 162
重點(diǎn) / 162
復(fù)習(xí)地圖 / 163
第三部分 速讀 / 165
第三部分的目標(biāo) / 166
概述 / 167
科學(xué)依據(jù) / 170
速讀系統(tǒng) / 174
專注力 / 176
回讀 / 177
默讀 / 182
目光鎖定 / 185
分層次閱讀 / 190
潛意識(shí)閱讀（選用） / 192
變化的閱讀速度 / 196
訓(xùn)練計(jì)劃 / 198
練習(xí)1：速度和理解力 / 199
練習(xí)2：速度 / 200
練習(xí)3：外圍視覺和默讀 / 201
練習(xí)4：理解力 / 203
練習(xí)5：目光鎖定跨度和理解力 / 204
訓(xùn)練計(jì)劃 / 205
將速讀帶入日常生活中（關(guān)鍵） / 206
總結(jié)和復(fù)習(xí)地圖 / 208
重點(diǎn) / 208
復(fù)習(xí)地圖 / 209
第四部分 終極學(xué)習(xí)方法 / 211
第四部分的目標(biāo) / 212
概述 / 213
關(guān)鍵概念 / 215
學(xué)習(xí)材料 / 217
心境 / 217
復(fù)習(xí)地圖 / 217
線性筆記 / 221
唯一識(shí)別碼 / 226
分層次閱讀 / 228
記憶 / 231
鞏固 / 237
終極學(xué)習(xí)方法 / 240
完整的終極學(xué)習(xí)方法 / 240
終極學(xué)習(xí)方法流程（快速參考） / 246
總結(jié)和復(fù)習(xí)地圖 / 248
重點(diǎn) / 248
復(fù)習(xí)地圖 / 249
第五部分 速算 / 251
第五部分的目標(biāo) / 252
概述 / 253
世界紀(jì)錄 / 254
科學(xué)依據(jù) / 255
技巧 / 257
加法 / 257
乘法竅門 / 261
主要乘法技巧 / 271
平方 / 279
減法 / 283
除法 / 288
立方根 / 295
高次方根 / 298
平方根 / 301
更高的精確度 / 305
小數(shù) / 307
訓(xùn)練計(jì)劃 / 308
訓(xùn)練進(jìn)度表 / 308
進(jìn)度測(cè)量 / 311
日常生活中的應(yīng)用 / 312
總結(jié)和復(fù)習(xí)地圖 / 313
重點(diǎn) / 313
復(fù)習(xí)地圖 / 314
后記 / 315
聯(lián)系信息 / 317
參考書目和補(bǔ)充閱讀 / 318
專注力 / 318
記憶力 / 320
速讀 / 321
終極學(xué)習(xí)方法 / 323
速算 / 324
出版后記 / 326
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