高能要事：為什么成功的路上不擁擠

序言：“高能要事”是時(shí)間管理的核心
高效率、慢生活，告別忙盲茫
通往人生贏家的“線上人生”
終身精進(jìn)
我會(huì)用“時(shí)間管理九段”，來(lái)幫助你實(shí)現(xiàn)蛻變
應(yīng)用：測(cè)試你處在時(shí)間管理的什么段位

第一章 時(shí)間管理的初級(jí)技能——一次只做好一件事
事件ABC分類——做重要的事，并把它做到極致
處理事情的正確順序——做A推遲B記錄C
ABC255工作法——25分鐘工作5分鐘休息
讓孩子從小就養(yǎng)成“專注做事”的習(xí)慣
更高的技巧，給自己預(yù)留出專門(mén)處理緊急B類事件的時(shí)間
A類事件太大，就分解成很多個(gè)25+5的小a類事件
踐行：“一事專注表”應(yīng)用解析與示例

第二章 你如何過(guò)一天就會(huì)如何過(guò)一生——如何提升16倍效能
“今日待辦”是個(gè)謊言
二八法則：每天聚焦20%的重點(diǎn)事件，回報(bào)驚人
“高能要事”原則：為重要的事首先留出固定的時(shí)間
每天2~2.5小時(shí)的效率高峰期，是拉開(kāi)與他人差距的最寶貴時(shí)間
時(shí)間的五種分類
踐行：“一日五色工作法”表解析與應(yīng)用
小知識(shí)點(diǎn)：反思日記如何寫(xiě)？

第三章 學(xué)會(huì)日歷神器，管理好近期1~2周的事務(wù)
合理的計(jì)劃是僅安排少量重要不緊急的事件
固定日程管理：每天都看自己的日歷，遠(yuǎn)粗近細(xì)地安排事件
所有的高效背后都是精打細(xì)算，這樣才能從容不迫
升級(jí)你自己的電子日歷

第四章 彈性清單事件：條件具備時(shí)提前批量盡快完成
什么叫執(zhí)行閉環(huán)系統(tǒng)？
組織歸納整理，可以大大提升效率
踐行一：A4紙工作法的應(yīng)用與解析
踐行二：五色周表應(yīng)用與解析
第一模塊小結(jié)：訓(xùn)練行動(dòng)力，請(qǐng)堅(jiān)守十個(gè)原則

第五章 人生就是一個(gè)個(gè)大項(xiàng)目的疊加，人人都要成為項(xiàng)目經(jīng)理
人生必須具備的三力：行動(dòng)力、計(jì)劃力和反思力
為你的目標(biāo)立項(xiàng)：想象它，命名它，描述它，分解它——拿下它
建立項(xiàng)目并分解成日程和清單，用這種方法解決你遇到的所有重大事件
踐行：PNAS項(xiàng)目管理法表解析

第六章 “八大關(guān)注”，用1年的時(shí)間找到你自己的人生成就公式
整天工作的人，沒(méi)有時(shí)間掙錢(qián)
成功是有公式的：R=E×T
目標(biāo)設(shè)定：以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年
踐行：夢(mèng)想板的制作技巧

第七章 滿足“三圈交集”，成就你的人生的卓越系統(tǒng)
踐行：畫(huà)出你的人生藍(lán)圖，找到你的三圈交集
第二模塊小結(jié)：計(jì)劃，包括項(xiàng)目、八大關(guān)注、人生的方向

第八章 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理
行動(dòng)起來(lái)，做自己精力的主動(dòng)管理者
踐行：“愛(ài)上做某件事”的秘方

第九章 實(shí)現(xiàn)終身精進(jìn)
為行動(dòng)力和計(jì)劃力保駕護(hù)航的反思力
米開(kāi)朗琪羅說(shuō)：“我鑿去多余的石頭，‘大衛(wèi)’就誕生了?！?br />善于反思是偉大人物的共性
實(shí)現(xiàn)終身精進(jìn)：日課6省
你的反思一定是從你夢(mèng)想生態(tài)系統(tǒng)里的八大關(guān)注中來(lái)

最后的彩蛋：真正的時(shí)間管理是基于人生贏家而進(jìn)行的生命管理
1.賺錢(qián)的能力
2.財(cái)務(wù)自由的能力
3.健康
4.時(shí)間管理
5.空間自由
6.心靈自由
7.愛(ài)的能力
8.人際網(wǎng)絡(luò)
9.影響力
10.找到人生使命