果斷美：如何活出沒(méi)有遺憾的人生

定　價(jià)：￥59.80

作　者：	[美] 薩姆·本內(nèi)特著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559602930	出版時(shí)間：	2019-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	352	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　每一個(gè)糾結(jié)后悔的現(xiàn)在，都有一個(gè)不夠勇敢果決的當(dāng)初。雖然你不能回到當(dāng)初改變?cè)搭^，但你永遠(yuǎn)可以從現(xiàn)在開(kāi)始，改變未來(lái)。果斷美，就是在每一個(gè)糾結(jié)、痛苦、迷茫的當(dāng)下，果斷放下，走出，開(kāi)始新的改變。那個(gè)總是讓你哭泣的男人，離開(kāi)了他，你會(huì)變得更好；那份讓你痛不欲生的工作，選擇放棄，你能夠找到更好的； …… 其實(shí)人生有很多時(shí)候，就是一次次自我清零，而當(dāng)你擁有了果斷美的力量，就能活出自己喜歡的樣子。這本書(shū)的作者薩姆·本內(nèi)特和你一樣，她曾經(jīng)消極、困惑、又忙又窮，可是現(xiàn)在的她不僅有自己的事業(yè)和美好的家庭，還能夠享受自己的人生。那是因?yàn)?，她了解一切阻礙你去追求夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙，她走過(guò)一切你曾經(jīng)歷過(guò)的煩惱和焦慮。但是她發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候，我們只需要放慢腳步，做出一些小小的改變，人生就會(huì)發(fā)生不可思議的改變。

作者簡(jiǎn)介

　　薩姆？本內(nèi)特（Sam Bennett）美國(guó)暢銷書(shū)作家、創(chuàng)意專家、咨詢師、心靈導(dǎo)師，為成千上萬(wàn)的藝術(shù)家提供咨詢。她是“有組織藝術(shù)家公司”創(chuàng)始人。這家公司致力于幫助人們擺脫困擾，提升專注力與效能。她擁有12年專業(yè)個(gè)人品牌專家的職業(yè)經(jīng)歷，使得她擁有與眾不同的天分，幫助人們認(rèn)識(shí)并抓住自身的才華。本內(nèi)特現(xiàn)居住在加利福尼亞州的一個(gè)海濱小鎮(zhèn)，通過(guò)電視課程、出版、演講和私人咨詢，幫助拖延癥患者、完美主義者、強(qiáng)迫癥患者獲得更好的人生。

圖書(shū)目錄

引言：所有的情緒都需要被感知　

1.用微小的改變，創(chuàng)造大大的奇跡　
2.把自己擺在你世界的中心　　　
3.描繪一張強(qiáng)大而永恒的“能量網(wǎng)”　　
4.先照顧好自己，美好才能隨之而來(lái)　　

暫停：日常勞逸　　　
5.沒(méi)有什么比你的健康更重要　　
6.掌控時(shí)間的六個(gè)方法　　
7.不要打“忙得崩潰”這張牌　
8.你的崩潰是因?yàn)橄敕ㄌ唷　　?br />9.目標(biāo)放低一些，效率更高一點(diǎn)　
10. 你的人生需要一點(diǎn)果斷美　　
11.沒(méi)有壓力也會(huì)讓你不堪重負(fù)　　
12.永遠(yuǎn)記得給自己留下從容的時(shí)間　　
13.你可以果斷拒絕　　
14.給自己制定“每日*小要求”
15.那些時(shí)間的絆腳石
16.你真的想太多了　

暫停：我的全部　　　

17.重新思考你的健康問(wèn)題　　
18.激活你的健康　　
19.給自己的狀態(tài)標(biāo)記一個(gè)信號(hào)　　
20.饑餓、生氣、寂寞、疲勞的問(wèn)題　
21.你真有那么急嗎？　　
22.健康和不健康的信號(hào)　　
23.那些事和你有關(guān)嗎？　
24.分享負(fù)擔(dān)就是分享財(cái)富　
25.果斷委派掉你的任務(wù)　

暫停：另一個(gè)人　　　

26.你并沒(méi)有在考慮你以為你在考慮的事　　
27.用新想法替代舊聲音　　
28.聽(tīng)從內(nèi)心，追隨直覺(jué)　　
29.培養(yǎng)直覺(jué)的十個(gè)方法　　
30.直覺(jué)殺手　　　
31.讓真正重要的事來(lái)引導(dǎo)你的生活　　　
32.成年人的歡樂(lè)時(shí)光　　　
33.再也沒(méi)有比你更完美的了　　　

暫停：沙漠　　　

34.發(fā)生的一切都不是壞事　
35.想象不遠(yuǎn)將來(lái)的那個(gè)自己　　
36.你真的已經(jīng)準(zhǔn)備好了　　　
37.設(shè)定好的、更好的、*好的目標(biāo)　　
38.人生中不可避免的反轉(zhuǎn)　　
39.不要讓恐懼阻斷你的果斷　　
40.你究竟在擔(dān)心些什么？　　
41.永遠(yuǎn)不要害怕新的痛苦和問(wèn)題　　
42.兩者之間的折中之道　　
43.果斷的人生真的棒極了　
44.那個(gè)小孩看上去太……　