總覺得餓？：來自哈佛醫(yī)學(xué)院教授的科學(xué)飲食法

　　吃飽了才能減肥，竟然是真的；你以為是自己中年危機(jī)春困秋乏，很可能其實(shí)是不懂得吃。 本書是一本真正來自醫(yī)學(xué)界的科學(xué)飲食方法的科普書，建立在美國資深臨床醫(yī)生與營養(yǎng)專家大衛(wèi)·路德維希的幾十年臨床經(jīng)驗(yàn)和前期試驗(yàn)數(shù)據(jù)上，綜合了眾多全球科研成果，完全顛覆了以“控制熱量攝入”為核心的各式減肥概念，并獲得眾多業(yè)內(nèi)人士和媒體的背書。雖然重點(diǎn)針對的是減肥人群，但是任何人都會(huì)從中獲益，因?yàn)楸緯淌诘氖且环N選擇正確食物的方法。吃對了東西，減重只是外在表現(xiàn)，*重要的是身體精力水平的上升，以及慢性疾病的減緩和消失。 本書共兩冊，第2冊含一百多頁健康菜譜，實(shí)用性強(qiáng)，方便讀者反復(fù)使用。

　　大衛(wèi)·路德維希（David Ludwig） 哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科教授，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)教授，波士頓兒童醫(yī)院內(nèi)分泌學(xué)家。常年致力于探討食物—內(nèi)分泌—肥胖三者關(guān)系方面的研究，力主公共政策限制垃圾食品（特別對兒童），推廣更科學(xué)的營養(yǎng)方案，被《時(shí)代》雜志譽(yù)為“抗擊肥胖癥的勇士”。