別輸在太敏感上

第一章敏感造就天才，也毀人無數(shù)
“敏感”一詞的不白之冤/002
左手天才，右手病態(tài)/006
獨(dú)特的稟賦：高敏感人群的財(cái)富/010
過猶不及，敏感也要有度/014
敏感并非是內(nèi)向性格的專利/018
怎樣識(shí)別高敏感性格/023
第二章敏感是自身與外界交流狀態(tài)的不對等
謹(jǐn)小慎微，你每一步都如履薄冰/026
容忍自己的失誤/030
走出精英強(qiáng)迫癥/034
別人的評價(jià)讓你不勝負(fù)荷/038
先學(xué)會(huì)適應(yīng)，再談改變/044
第三章脆弱，敏感的玻璃心易受傷
過分看重面子讓英雄氣短/050
把自己定位成弱者，你就輸了/054
何苦為自己樹立眾多“假想敵”/058
感到累，是因?yàn)橄氲锰?062
成長環(huán)境決定人的性格/067
第四章多疑，都是敏感惹的禍
多疑只會(huì)讓無辜者受罪/072
當(dāng)善意被解讀為殺機(jī)/076
當(dāng)無心的話語遇到神經(jīng)質(zhì)/081
糊涂一點(diǎn)更快樂/085
看得太清晰，會(huì)錯(cuò)失生命中的美好/091
第五章沖動(dòng)，敏感是情緒的導(dǎo)火索
焦慮與恐懼，一觸即發(fā)/096
偏執(zhí)導(dǎo)致身心疲憊/100
勃然大怒往往于事無補(bǔ)/104
平心靜氣才能壓得住事/109
換一種心情來看問題/113
第六章自卑，敏感是我的軟猬甲
敏感是習(xí)慣于否定自己/118
羞怯與自卑如影隨形/122
自卑將友善與自己隔離/126
別在他人的眼光中丟了自己/131
流言蜚語，我自巋然不動(dòng)/137
從“他律”到“自律”/141
第七章愛情，敏感破壞情感的根基
敏感多疑是拆散璧人的真兇/146
感情的潔癖摧毀了彼此的信任/152
摒除敏感，愛情和友情雙雙守護(hù)/156
當(dāng)愛情走到盡頭，要學(xué)會(huì)放手/160
第八章事業(yè)，敏感阻礙工作的進(jìn)展
傾聽下屬的聲音，要心平氣和/166
猜疑下屬是走下坡路的開始/170
過分自責(zé)是工作的枷鎖/174
領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)一直盯著你/180
訓(xùn)斥不必一直存在心里/184
第九章善用敏感，與這個(gè)世界和諧相處
閱盡人生依然留存善意/190
親和力讓你人脈更廣/196
感知與享受自然的美好/201
用敏銳放大每一刻幸福的感覺/205
身心和諧，與世界無距離/209
后記212