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辣媽少女心

辣媽少女心

定 價:¥45.00

作 者: 武宗楊 著
出版社: 青島出版社
叢編項: 古良系列
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787555274384 出版時間: 2018-10-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 208 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《辣媽少女心》匯集了在時尚圈混了十幾年的資深媒體人的美顏、瘦身秘籍,是一份雞血滿滿的辣媽養(yǎng)成攻略。從孕期飲食、護(hù)膚到孕期運動,從月子期飲食到產(chǎn)后塑形瘦身,從基礎(chǔ)護(hù)膚到醫(yī)美級護(hù)理,各種驚世駭俗的觀點一一呈現(xiàn),各種變美的方法濟(jì)濟(jì)一堂,還有一手的時尚圈內(nèi)幕筆記和升級版辣媽必備“買買買”大推薦。在這本書里,你看不到關(guān)于生孩子如何艱辛的抱怨,有的都是對美的執(zhí)著,以及追求完美身材的自律,這些觀點會潛移默化地影響你,讓你變成更好的自己。

作者簡介

  武宗楊,天蝎座,《時尚芭莎》美容總監(jiān),17年資深媒體人,時尚芭莎美妝系列產(chǎn)品策劃人,曾出版《偉大的品味》《美麗PK賽》《辣媽無敵》等圖書作品。

圖書目錄

◎那些年我們一起混過的時尚圈 
為什么無數(shù)人擠破頭要進(jìn)時尚圈? 
雜志的選題到底是如何誕生的? 
美容編輯就是每天涂涂抹抹? 
千萬富翁都買不到的見識和好品味,就是一個時尚編輯的財富 
人人都用美顏相機(jī)的年代,雜志大片都在拍什么? 
明星的每一縷頭發(fā)都有人伺候!所以才有完美的紅毯照好嗎? 
再大的美容大咖也有搞不定的事 
◎產(chǎn)前篇·完美計劃成就完美辣媽 
▏做好計劃,越生越美 
高效媽媽有賴于一張完美時間表 
心大才能不糾結(jié) 
變美還是變丑?你的美麗可以自己做主 
煩惱多多的孕期該怎么辦? 
▏孕期飲食 
孕早期( 1~3個月) 
孕中期( 4~6個月) 
孕晚期( 7~9個月) 
▏孕期運動 
懷孕絕不是停止運動的理由 
▏孕期護(hù)膚 
一懷孕就跟到了沙漠似的怎么辦? 
肚子上的妊娠紋要怎么防? 
松弛素讓我的少女線都沒了,怎么辦? 
一懷孕就生出黃褐斑,我可不要臉上蝴蝶飛呀飛 
懷孕后皮膚一下子變敏感了,臉上還能涂什么? 
◎產(chǎn)后篇·我們不只是母親,還要做個稱職的花瓶 
▏產(chǎn)后瘦身 
年輕瘦VS 熟齡瘦方法大不同 
寫在瘦身之前:千萬要小心這些運動中的雷區(qū)! 
瘦身從坐月子就要開始 
我的私家局部塑身計劃: 
一個月腰圍瘦4厘米不再是天方夜譚 
一天一個拉筋操 
性感的蜜桃臀到底怎么練? 
減重不減胸! 
豐胸私房話 
減肥的境界——內(nèi)臟燃脂 
美容院里的瘦身神招 
要一直瘦下去,堅持比發(fā)狠更重要 
要減肥,養(yǎng)成習(xí)慣重要 
產(chǎn)后保持好身材的關(guān)鍵 ——對話梁靜 
產(chǎn)后康復(fù)大師支著整骨 ——和張曉東博士聊瘦骨盆 
▏產(chǎn)后護(hù)膚 
熟齡美不是白、瘦、V字臉,而是飽滿、紅潤、有光澤 
好皮膚的頭等機(jī)密——清潔 
一輩子都不能忽視的護(hù)膚功課——保濕 
致我們終將逝去的膠原蛋白 
和美魔女學(xué)精細(xì)化護(hù)膚 
為了一毫米努力一輩子——三位醫(yī)美達(dá)人好友的吐血心得 
六大快速醫(yī)美助力恢復(fù)少女肌 
熱瑪吉——痛也愛的緊膚療程 
美白高科技 
適合產(chǎn)后黃臉婆的兩大項目親體驗 
明星們都在怎么美? 
◎剁手篇·買買買,美美美!辣媽全球血拼計劃 
七類網(wǎng)購美妝好去處 
火爆辣媽圈的網(wǎng)購App 
美妝編輯教你買 
我的海島防曬百寶箱 
幫熬夜媽搞定黑眼圈 
全球?qū)殞毊a(chǎn)品吐血推薦 

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