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一分鐘視力革命:7個神奇的視力恢復(fù)法,眼睛自然好

一分鐘視力革命:7個神奇的視力恢復(fù)法,眼睛自然好

定 價:¥28.00

作 者: [日] 今野清志 著;趙函宏 譯
出版社: 中國水利水電出版社
叢編項:
標 簽: 保健/養(yǎng)生 健康百科

ISBN: 9787517030270 出版時間: 2015-04-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《一分鐘視力革命:7個神奇的視力恢復(fù)法,眼睛自然好》這本書詳細介紹了“今野式七大視力恢復(fù)訓(xùn)練法”,它是在中醫(yī)學的基礎(chǔ)上融入西方醫(yī)學的精華創(chuàng)新而成,每個人都可以輕松、簡便地做到。作者通過不斷地摸索和實踐,創(chuàng)造了一系列的視力改善方法,結(jié)合中西醫(yī)原理的視力自療七招:“拍、揉、按、壓、呼吸、映像、冥想”讓身體供氧充足,提升自愈力,不僅視力好,全身都舒暢!具體來講就是,通過彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣、呼氣等這些我們從小就已掌握的自然動作來提升我們的視力,一分鐘改善你的視力!

作者簡介

  今野清志,日本Reverse院長視力&聽力整治師

  1953年生于日本宮城縣本吉郡。父親經(jīng)營一家木材加工廠,母親是一名小學教師。他從小就立志要成為一名為他人、為社會做貢獻的有用之人。他奮發(fā)讀書,成功考取中央大學。

  大學畢業(yè)之后,由于各種機緣巧合進入慈惠醫(yī)大的同位素科開始學醫(yī)。當時,日本剛剛引進RI血液檢查系統(tǒng)。在向有關(guān)科室的醫(yī)生介紹該系統(tǒng)使用方法的過程當中,他深切地體會到預(yù)防醫(yī)學對于人體健康的重要性,于是開始了“無需用藥就可拯救患者的治療方法”的研究之路,并且多次前往中國北京國際針灸培訓(xùn)中心和中醫(yī)研究院(現(xiàn)在的合作機構(gòu))進行實地學習。

  從30多歲起,他相繼在東京東中野、赤羽、銀座、日本橋等地區(qū)開設(shè)整體治療院,現(xiàn)在的業(yè)務(wù)主要集中在日本橋茅場町總院和東中野分院兩地?,F(xiàn)任日本Reverse院長、眼耳美容室院長、眼耳美容學院院長。成立Reverse眼耳美容院超過20年,提供的視力恢復(fù)法,零風險,適合各種年齡層,尤其是職業(yè)必須具備良好裸眼視力的空乘人員等。服務(wù)超過10萬人以上,且有九成的人視力問題都獲得明顯改善。


  趙函宏,女,大學日語教師,日本廣島大學教育學碩士。2003年曾公派前往日本鳥取縣米子市政府擔任國際交流員,為中日兩國的友好交流做出了杰出貢獻?;貒髣?chuàng)辦“北京驛前外語學?!保铝τ谌照Z教育和中日友好交流,在業(yè)界享有盛譽。

  著有《最新日語能力測試官方真題及標準答案精解N1(N2)》、《圖解日語會話王》、《日語50音就該這樣學》;譯有《這么養(yǎng)孩子,全家都會更聰明》、《謝謝你,腫瘤君》等。

圖書目錄

前言 僅用一周,裸視不及格恢復(fù)到通過空乘員測試

第1章 用眼過度、視力惡化已是全球性問題

視力惡化,年輕人最為嚴重 3

近視并不遺傳 5

20-40歲年輕人的青光眼在不斷增加 7

干眼病是一種很可怕的疾病 10

并不存在“老花眼”這回事 14

飛蚊癥,對癥治療可以恢復(fù)視力 16

近視、老花眼和白內(nèi)障的簡單病理 18

“原因不明”或“老化”是眼科醫(yī)生的口頭禪 21

做激光手術(shù)前,先改善血液循環(huán) 23

眼睛是僅次于心臟的“勞?!?25

最為重要的眼睛,卻在遭受最為粗魯?shù)拇?27

第2章 視力不好,先解決供氧不足的問題

視力障礙的最大原因——供氧不足 31

血液循環(huán)不暢,疾病就會來訪 35

充足的供氧有助于注意力的提高 36

“今野式治療法”的開創(chuàng)機緣 38

大腦也在“看東西” 44

為何疲勞和壓力會導(dǎo)致視力下降? 46

請相信我們?nèi)梭w的自然治愈力! 49

切記不要用藥過度! 52

在美國,眼睛的治療與視力恢復(fù)由不同的醫(yī)生負責 55

眼科醫(yī)生都來“取經(jīng)” 58

88.8%的人見證視力改善的驚人效果 60

第3章 七大視力恢復(fù)訓(xùn)練法,一分鐘改善你的視力

今野式七大視力恢復(fù)訓(xùn)練法 67

訓(xùn)練法①——拍打法 69

眼部拍打法 69

手臂拍打法 73

腿部拍打法 73

手指頭拍打法 73

訓(xùn)練法②——揉抖法 75

訓(xùn)練法③——按摩法 77

眼部上方按摩(上眼窩框、眉毛、眉毛上方) 77

眼部下方按摩 77

訓(xùn)練法④——指壓法 80

眼部穴位按壓 80

耳部穴位按壓 82

訓(xùn)練法⑤——呼吸法 84

訓(xùn)練法⑥——映像法 86

訓(xùn)練法⑦——冥想法(腦療法) 89

第4章 深呼吸和彈跳運動可以提升視力

零副作用的“今野式訓(xùn)練法” 93

深呼吸和彈跳運動都是提升視力的好方法 95

眼睛的健康狀況由肝臟來決定 97

不花錢鍛煉呼吸功能的“飲料瓶法” 99

彈跳運動可以改善腸胃僵化、提升視力 102

讓內(nèi)臟出汗,提高自律神經(jīng)功能 104

良好的坐姿有助于視力的提升 107

腸胃按摩有助于視力提升 109

可鍛煉眼肌的“眼睛俯臥撐” 111

隱形眼鏡請只在必要時佩戴 114

讓我們愛上胡蘿卜吧! 116

充足的睡眠有助于視力恢復(fù) 119

生活習慣的調(diào)整方法 121

第5章 視力提升,全身的健康都會改善

視力提升會促進大腦發(fā)育 125

視力提升會增強人體運動力 128

挑戰(zhàn)飛行員考試的患者 129

視力訓(xùn)練法的美容效果 131

視力提升會全方位地增進人體健康 133

后 序 136

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