第1 篇 不可不知的社交定律1
第1 天 刺猬法則： 人與人之間的交往最好保
持適當(dāng)?shù)木嚯x1
第2 天 登門檻效應(yīng)： 循序漸進(jìn)才能笑到最后2
第3 天 赫洛克定律： 贊美是人際關(guān)系的
潤滑劑2
第4 天 波特定律： 批評他人要委婉3
第5 天 150 法則： 適當(dāng)控制自己的交際規(guī)模4
第6 天 暈輪效應(yīng)： 以偏概全要不得4
第7 天 首因效應(yīng)： 努力給他人留下良好的第
一印象5
第8 天 近因效應(yīng)： 最后一句話往往最能決定
談話效果6
第9 天 異性相吸定律： 男女搭配， 干活不累7
第10 天 自我表露定律： 適當(dāng)表露自己可以更
快拉近彼此的距離7
第11 天 比林定律： 既不要太快說“是”， 也不
要太慢說“不”8
第12 天 投射效應(yīng)： 人心各不同， 切莫以己
度人9
第13 天 自己人效應(yīng)： 興趣相投的人， 最容易
成為朋友9
第14 天 白德巴定律： 多說益， 請少說
多聽10
第15 天 古德定律： 準(zhǔn)確把握對方的觀點， 才
能駕馭全局11
第16 天 換位思考定律： 為他人著想就是為自
己著想12
第17 天 交往適度定律： 對別人太好， 有時會
對自己不利13
第18 天 交際氛圍定律： 營造交際氛圍， 有助
于社交成功13
第19 天 亞佛斯德定律： 有效激發(fā)對方需求，
你將往而不勝14
第20 天 相似定律： 物以類聚， 人以群分15
第21 天 互補(bǔ)定律： 優(yōu)勢互補(bǔ)， 共同前進(jìn)15
第22 天 刻板印象： 人際交往中， 莫以整體代
個體16
第23 天 布朗定律： 一定要找到對方心靈的那
把鎖17
第24 天 巴納姆效應(yīng)： 正確認(rèn)識自我， 不受外
界信息干擾17
第25 天 超限效應(yīng)： 做任何事都要適度18
第2 篇 你的形象價值百萬21
第26 天 擁有好形象， 成功會更快21
第27 天 形象是一種資本21
第28 天 時刻準(zhǔn)備好自己的“兩分鐘”22
第29 天 好形象要從“頭”做起23
第30 天 優(yōu)雅女人的穿衣經(jīng)23
第31 天 職業(yè)女性套裝秀24
第32 天 獻(xiàn)丑不如藏拙： 用服飾掩蓋女性的形
體缺點25
第33 天 用服裝提升形象需要注意的基本
原則25
第34 天 謹(jǐn)記化妝的四大要素26
第35 天 穿西裝有哪些講究27
第36 天 女性不同臉型的化妝技巧28
第37 天 選擇襯衫學(xué)問多29
第38 天 不要讓鞋出賣了你的品位29
第39 天 穿衣服要看場合30
第40 天 國際通行的商務(wù)著裝TPO 原則31
第41 天 讓自己的眼睛會說話31
第42 天 舉止文明得體———良好的個人形象來
自行為舉止美32
第43 天 站如松———良好的個人形象來自
站姿美33
第44 天 行如風(fēng)———良好的個人形象來自
走姿美33
第45 天 坐如鐘———良好的個人形象來自
坐姿美34
第46 天 經(jīng)常微笑會讓你贏得好口碑35
第3 篇 讓禮儀為你的社交加分37
第47 天 禮貌用語雖然簡單， 但要會說才行37
第48 天 人人都要懂得的見面禮儀38
第49 天 學(xué)會正確使用手勢語言38
第50 天 讓手成為你的代言人39
第51 天 自我介紹的八大注意事項40
第52 天 你會正確使用名片嗎41
第53 天 有禮有節(jié)， 待客有道42
第54 天 登門做客不可不知的禮儀43
第55 天 不要讓人近距離地看到你扮美44
第56 天 家宴要講究的禮儀45
第57 天 赴宴要講究的禮儀45
第58 天 聆聽音樂會的禮儀46
第59 天 鼓掌的禮儀47
第60 天 不懂面試禮儀， 好工作將與你緣48
第61 天 上班族的禮儀規(guī)范49
第62 天 乘坐電梯的禮儀50
第63 天 商務(wù)宴請需要注意的幾個重要細(xì)節(jié)50
第64 天 慶祝誕辰要講究哪些禮儀51
第65 天 如何在餐桌上“吃”出形象51
第66 天 不可不知的商務(wù)談判禮儀52
第67 天 不可不知的工作匯報禮儀53
第68 天 不可不知的電話交談禮儀54
第4 篇 擁有良好心態(tài)， 克服社交障礙55
第69 天 用積極的心態(tài)， 看待那些曾經(jīng)“ 踹你
一腳”的人55
第70 天 怎樣排除職場人際交往的心理雷區(qū)56
第71 天 明確自己的社交角色58
第72 天 讓自信成為你的社交名片58
第73 天 為人處世要懷揣平常心59
第74 天 你是否患了社交心態(tài)失常癥60
第75 天學(xué)會適應(yīng)環(huán)境， 而非讓環(huán)境適應(yīng)你61
第76 天 熱情的人最受人歡迎61
第77 天 用積極的心態(tài)去與人交往62
第78 天 保持樂觀心態(tài)的六條原則63
第79 天 征服討厭的自卑64
第80 天 克服自卑的有效方法65
第81 天 別讓壞脾氣毀了你的好心情66
第82 天 控制脾氣暴躁的方法67
第83 天 不去祈求別人的認(rèn)同68
第84 天 克服靦腆， 大膽社交69
第85 天 克服嫉妒， 心胸開闊70
第86 天 克服偏見， 不要“一葉障目， 不見
泰山”70
第87 天 設(shè)法克服你的社交恐懼感71
第88 天 克服消極情緒， 凡事都往好處想72
第89 天 克服社交中的輕率絕交73
第90 天 克服社交中的情緒波動73
第91 天 保持心理平衡， 別給心靈施壓74
第92 天 走出厭倦， 及時為生活添加新元素75
第93 天 追求完美沒有錯， 苛求完美就錯了76
第94 天 別讓抑郁的烏云遮住心靈的彩虹77
第5 篇 1 分鐘讀懂對方79
第95 天 帽子不僅僅是裝飾， 也是個性的
展現(xiàn)79
第96 天 低揚挑閃， “ 會說話”的眉毛泄露人
的情緒80
第97 天 嘴巴動作是心理活動的寫照80
第98 天 坐姿可以泄露對方的心語81
第99 天 善于捕捉談話人的弦外之音82
第100 天 智者常常奇思妙語83
第101 天 從點菜形式看他人性格83
第102 天 禮物透露男人的真實想法84
第103 天 領(lǐng)帶： “系”出男人的個性85
第104 天 從衣著看男人85
第105 天 看鞋識男人86
第106 天 看襪識男人87
第107 天 顏色， 男人性格的說明書87
第108 天 從鞋子風(fēng)格看六種女人性格88
第109 天 從發(fā)型看女人89
第110 天 通過手勢來觀察女人90
第111 天 從女人的笑看其內(nèi)心90
第112 天 妝容能夠折射出女人的內(nèi)心世界91
第113 天 指上心愿： 從戒指選擇看女人的
性格91
第114 天 耳環(huán)不只是點綴， 還是女人個性的
展示92
第115 天 看女人的手提包可知其性格92
第116 天 從約會的動作判斷女性的心理93
第117天 通過坐姿識別女人心94
第118 天 從女人打電話的姿勢看其對金錢的
態(tài)度95
第119 天 從對水果的喜愛看女人95
第120 天 通過五個細(xì)節(jié)揣摩女人心96
第6 篇 與上司交往的藝術(shù)97
第121 天 與上司說話， 要拿捏好分寸97
第122 天 站在上司的角度考慮問題97
第123 天 說服上司有技巧98
第124 天 堅決服從上司命令99
第125 天 批評時要盡量委婉100
第126 天 讓上司幫你做決定100
第127 天 主動把每一件事情都做得漂漂
亮亮101
第128 天 怎樣才能獲得上司的器重101
第129 天 不做上司眼中的“祥林嫂”102
第130 天 巧用激將法103
第131 天 向上司匯報工作時， 話要說到
點子上103
第132 天 請上司幫忙有講究104
第133 天 如何巧妙地讓上司接受你的請求105
第134 天 別跟上司開黑色玩笑106
第135 天 跟上司說話要把握機(jī)會106
第136 天 拋磚引玉， 獲取雙贏107
第137 天 好牌壞牌同時出108
第138 天 怎樣拒絕上司又不會讓其生氣108
第7 篇 與同事交往的藝術(shù)111
第139 天 怎樣與同事建立良好的人際關(guān)系111
第140 天 掌握與同事間的交談藝術(shù)111
第141 天 與同事溝通要因人而異112
第142 天 如何處理同事間的流言蜚語113
第143 天 得人心者得天下， 得同事者得
事業(yè)114
第144 天 辦公室里的說話技巧115
第145 天 最大的傷害可能來自身邊的人116
第146 天 怎樣尋求同事的幫助116
第147 天 與同事真誠共處， 為成就事業(yè)做
鋪墊117
第148 天 與同事和睦相處六要素118
第149 天 記住， 你不是一個人在戰(zhàn)斗119
第150 天 與同事交流的三種語言： 和勢
語言120
第151 天 與同事交流的三種語言： 攻勢
語言120
第152 天 與同事交流的三種語言： 守勢
語言121
第153 天 把老資格員工變成自己的老朋友121
第154 天 謹(jǐn)慎處理晉升后的人際關(guān)系122
第8 篇 與下屬交往的藝術(shù)125
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