優(yōu)雅地，慢慢地，變老

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	（澳）羅伯森，（澳）郝斯繪，董卉譯
出版社：	漓江出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	魅力女人

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ISBN：	9787540750107	出版時(shí)間：	2011-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	223	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　40歲的你，面對(duì)人生的重要轉(zhuǎn)折，如何一如既往地保持新鮮容貌：從嘴唇到眉毛，從牛仔褲到高跟鞋，從內(nèi)衣到裙長(zhǎng)……50歲的你，從容、自信地掌握世界的時(shí)候，如何永葆青春和耀眼光芒：從走出時(shí)尚的慣性到合適的妝容，從給頭發(fā)造型到讓眼鏡有型又時(shí)髦……60歲的你，在這個(gè)人生最精彩的階段，如何散發(fā)成熟、迷人的自然魅力：從選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)衣到得體正裝，從強(qiáng)健的骨骼到敏捷的頭腦……女人40+，人生才開(kāi)始！這是為漸入人生成熟境界的40—60歲女性量身定做的生活智慧全書(shū)：從充滿光澤的皮膚到閃亮的嘴唇，從經(jīng)典的襯衫到質(zhì)感的高跟鞋，從選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)衣到得體正裝，從護(hù)膚到美容手術(shù)……不僅讓你收獲美麗新鮮的外表，更讓你獲得宛若女王般的自信和優(yōu)雅，活出美麗人生。

作者簡(jiǎn)介

　　帕米拉.羅伯森，時(shí)尚專欄作家，經(jīng)常在報(bào)刊上發(fā)表專欄文章。

圖書(shū)目錄

Part1 女人40+，時(shí)間最不夠用的階段
　Beauty——保持美麗最重要
　少即是多
　皮膚的真相
　21世紀(jì)的美容工廠
　今天的頭發(fā)明天就沒(méi)了？
　Wardrobe——不必害怕錯(cuò)過(guò)“基本款”
　最重要的是廓形
　總有一款能讓你光彩照人
　讓你忘記它存在的舒適內(nèi)衣
　增加你的時(shí)尚指數(shù)的包包和飾品
　Body——開(kāi)始與體重賽跑
　繼續(xù)保持活躍積極的生活方式
　混搭運(yùn)動(dòng)
　保持美妙體形
　Health——讓自己達(dá)到最好的狀態(tài)
　改變正在來(lái)臨
　40+讓自己達(dá)到最好的狀態(tài)
　Life——學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的生活
　規(guī)劃自己的生活
　寵愛(ài)自己多一點(diǎn)
　學(xué)會(huì)放權(quán)
　保存情感能量
Part 2 女人50+，充分展現(xiàn)自己的成熟魅力
　Beauty——護(hù)膚、化妝和女王般的自信是你的致命武器
　肌膚殺手
　清潔、保濕、保護(hù)保護(hù)再保護(hù)
　合適的發(fā)型可以是你的最大驕傲
　既是藝術(shù)也是科學(xué)的美容藥物
　Wardrobe——找到適合自己的型
　50+女性的時(shí)尚法則
　品質(zhì)優(yōu)良的內(nèi)衣是你的必備單品
　你也可以成為牛仔天才
　尋找最舒適的鞋子
　經(jīng)典經(jīng)典再經(jīng)典的配飾
　Body——為什么中年發(fā)胖如此糟糕！
　重塑你流失的肌肉
　還原你的優(yōu)美體態(tài)
　讓你保持年輕的飲食
　Health——全面留意你的健康狀況
　50歲時(shí)必須要做的健康檢查
　更年期來(lái)臨
　Life——找到自己
　越活越好
　你該對(duì)年齡說(shuō)謊嗎？
Part 3 女人60+，人生最精彩
　Beauty——給“自我”一些時(shí)間
　為美麗加分
　自然并不意味著素面朝天
　頭發(fā)是你最好的配飾
　非手術(shù)提升你的美麗指數(shù)
　Wardrobe——根據(jù)你的生活方式來(lái)選擇著裝
　穿衣新規(guī)則
　你需要一個(gè)好的文胸
　什么適合你
　讓你顯瘦的視覺(jué)魔法
　提升造型的小細(xì)節(jié)
　Body——鍛煉開(kāi)始得越早越受益
　食以當(dāng)藥
　了解自己的身體
　看清食品標(biāo)簽
　為了健康的骨骼
　每一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都是有用的
　Health——你可以活得更長(zhǎng)久
　有個(gè)健康的大腦
　保護(hù)你逐漸脆弱的骨骼
　留意自己身體的信號(hào)
　Life——變老只在你的腦中
　女人最好的朋友
　不要讓自己變老（抗衰老的秘密