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制勝籃球:籃球進(jìn)攻技術(shù)與訓(xùn)練

制勝籃球:籃球進(jìn)攻技術(shù)與訓(xùn)練

定 價(jià):¥12.00

作 者: (美)拉爾夫·皮姆
出版社: 人民體育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 籃球

ISBN: 9787500928775 出版時(shí)間: 2006-03-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 182頁(yè) 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  正如擁有30多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的資深教練拉爾夫·皮姆為我們提供的那樣:“卓越球員的成功源于對(duì)各項(xiàng)基本功的孜孜不倦的追求。”在《制勝籃球:籃球進(jìn)攻技術(shù)與訓(xùn)練》中,皮姆向您展示了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的步驟,將訓(xùn)練課的各項(xiàng)基本功訓(xùn)練數(shù)據(jù)貼到臥室的墻上:絕不要低估基本功的重要性!從運(yùn)球、傳球到投籃、搶籃板球,再?gòu)难谧o(hù)到各種腳步移動(dòng),皮姆的實(shí)戰(zhàn)技巧訓(xùn)練會(huì)使您在訓(xùn)練中學(xué)到技巧自然地運(yùn)用到比賽中。在增強(qiáng)基本技術(shù)的同時(shí)還會(huì)增強(qiáng)球員的自信心。在注重球員身體和心理品質(zhì)訓(xùn)練方面,皮姆為您提供了籃球進(jìn)攻方面全方位的指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

  拉爾夫·皮姆(RalphPim)是美國(guó)西點(diǎn)軍校體育系的副教授,擔(dān)任教育管理部主任,同時(shí)他也是一位籃球教育家。迄今為止,皮姆已經(jīng)在中學(xué)和大學(xué)從事籃球的教學(xué)與訓(xùn)練工作達(dá)30年之久。作為大學(xué)籃球隊(duì)的主教練,皮姆分別率領(lǐng)阿爾瑪學(xué)院(AlmaCollege)籃球隊(duì)和萊姆斯圖恩學(xué)院(LimestoneCoUege)籃球隊(duì)取得了優(yōu)異的成績(jī)。阿爾瑪學(xué)院籃球隊(duì)兩分球和三分球的命中率位于NCAA的前列,并于1989年取得了該校47年來(lái)的最好成績(jī)。同時(shí)他也先后在一些其他高級(jí)中學(xué)擔(dān)任過(guò)籃球隊(duì)教練員,其中他率領(lǐng)巴伯頓(Barberton)中學(xué)籃球隊(duì)于1976年獲得了美國(guó)俄亥俄州(OhioState)中學(xué)生籃球聯(lián)賽冠軍,并且當(dāng)選為全國(guó)中學(xué)生最佳籃球隊(duì)第7隊(duì)。皮姆曾經(jīng)擔(dān)任威爾士(Wales)籃球協(xié)會(huì)技術(shù)顧問(wèn)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10年之久,負(fù)責(zé)該國(guó)籃球訓(xùn)練計(jì)劃的制定并協(xié)助各隊(duì)主教練做好訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施,同時(shí)他也是美國(guó)籃球教練員協(xié)會(huì)會(huì)員,并擔(dān)任NAIA聯(lián)盟的資深顧問(wèn)。皮姆已經(jīng)公開(kāi)發(fā)表了大量有關(guān)籃球訓(xùn)練方面的

圖書目錄

序言
圖例
第一章 夢(mèng)想成真
1.千里之行,始于足下
2.通往卓越之路
3.高質(zhì)量地訓(xùn)練——熟能生巧
第三章 基本進(jìn)攻技術(shù)
4.平衡,快速和進(jìn)攻步法
5.外圍投籃
6.運(yùn)球上籃
7.罰球
8.傳接球
9.運(yùn)球
10.外圍移動(dòng)
11.內(nèi)線移動(dòng)
12.無(wú)球移動(dòng)
13.掩護(hù)配合
14.進(jìn)攻籃板球
第三章 進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練
15.少年籃球運(yùn)動(dòng)員的投籃訓(xùn)練
16.投籃技術(shù)訓(xùn)練
17.速度及靈敏性訓(xùn)練
18.控球技術(shù)訓(xùn)練
19.內(nèi)線進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練
20.自我提高訓(xùn)練計(jì)劃
附錄A籃球技能測(cè)驗(yàn)
附錄B詹姆斯·奈史密斯障礙法籃球訓(xùn)練
附錄C進(jìn)攻基本技術(shù)檢驗(yàn)表


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