學會打門球

    一、門球運動簡介
    （一）門球運動的強身健體作用
    （二）門球比賽的場地器材
   二、門球運動簡史
    （一）門球運動的起源
    （二）門球運動的發(fā)展
    （三）中國的門球運動
   三、門球比賽的方法與規(guī)則、判罰
    （一）門球比賽的方法
    （二）門球比賽的常用術語
    （三）門球比賽的規(guī)則與判罰
   四、門球的握棒方法及擊球基本姿勢
    （一）門球的握棒方法
    （二）門球擊球的基本姿勢
   五、門球基本技術
    （一）擊球技術
    1.正打技術
    2.挑打技術
    3.擦打技術
    4.壓打技術
    （二）閃擊技術
    1.閃擊技術概念
    2.閃擊的作用
    3.閃擊方法
    4.閃擊的方式
    5.閃擊技術的運用
   六、門球基本戰(zhàn)術
    （一）門球戰(zhàn)術的概念
    （二）門球戰(zhàn)術的特點
    （三）門球比賽的布局
    （四）門球常用的幾種開局
    1.技術型開局
    2.沖擊型開局
    3.保護型開局（一門留球戰(zhàn)術）
    4.針對型開局（機動靈活的開局）
    （五）門球基本戰(zhàn)術
    1.守門戰(zhàn)術
    2.守終點柱戰(zhàn)術
    3.接應戰(zhàn)術
    4.派遣戰(zhàn)術
    5.雙桿戰(zhàn)術
    6.擦邊戰(zhàn)術
    7.閃帶戰(zhàn)術
    8.保護戰(zhàn)術