作者序 樸素得起，安靜得起

忘形和忘情，莊子教你從自卑變強(qiáng)大的智慧

《莊子》內(nèi)七篇里，我個(gè)人最喜歡的是《齊物論》和《德充符》。

《德充符》基本上講的是一個(gè)失敗人士，或者說在世人眼中奇怪的人—長得也不是很好看，身體也不是很健全，也沒有什么錢，卻是超級(jí)有魅力的故事集合。

大部分時(shí)候，我隱隱地覺得這代表著莊子的一種心理期許。我們知道，人們會(huì)用自己發(fā)展出來的理論，來讓自己的生活貌似更美好、更哲學(xué)化、更有意義、更完整。所以，我一度認(rèn)為，《德充符》是莊子給自己的“精神化妝術(shù)”，是給他自己的生命使用的“美圖秀秀靈魂版”。

不過，隨著我越發(fā)深入地去學(xué)習(xí)《德充符》，隱隱地就覺到了一種新的況味：我們每個(gè)人不管外表長成什么樣，內(nèi)在都隱隱地覺得自己不夠好，覺得自己是一個(gè)“腦殘”，是一個(gè)不夠漂亮的人、不夠有錢的人、不夠聰明的人……

如果這也是當(dāng)今許多人內(nèi)在的一個(gè)深深的憂慮的話，那么在《德充符》里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)莊子給了我們一個(gè)可以變得更好的智慧和方法—忘形和忘情。

忘記自己的相—你有沒有暗瘡，腿粗不粗，肚子是不是突然變得有點(diǎn)兒大，兒子是不是不那么優(yōu)秀……這都是我們外在的形象。而我們是不是糾結(jié)于和自己有著愛恨情仇的人之間的種種情緒反應(yīng)模式，這也是我們快樂和悲傷的源泉。

一個(gè)人如果能夠慢慢慢慢地發(fā)現(xiàn)，他的相和他的情只不過是一系列的幻覺，是一系列過往的習(xí)性造成的當(dāng)下的錯(cuò)覺、幻相的話，他也許可以將人生蛻變出一種嶄新的狀態(tài)—對(duì)這一切不以為意。

讓你感到相處很累的人，一定跟他自己也作得厲害

我常常在飯桌上發(fā)現(xiàn)，突然有一段時(shí)間無人說話，在這個(gè)沉默的過程中，其實(shí)很能夠反映在場每一個(gè)人的內(nèi)在是否充盈。事實(shí)上，總有一些人會(huì)忍不住率先說話，以打破讓他感到難受的凝固空氣。但問題是，為什么還有一些人，不覺得這件事情特別難受，哪怕大家都沉默著，他也不覺得所謂的冷場有多難堪。

我想，其背后的差別在于后者更能夠自處，他對(duì)外在發(fā)生的一切沒有那么強(qiáng)的評(píng)判和情緒反應(yīng)，也不對(duì)自己應(yīng)該處于一個(gè)什么樣的狀態(tài)有那么高的要求，不認(rèn)為自己應(yīng)該充當(dāng)一個(gè)飯局主導(dǎo)者或活躍氣氛者或別的什么角色，更不覺得自己有義務(wù)成為一個(gè)好的傾聽者，他不判斷，所以他只是安靜且怡然自得地待在那里。

然后，奇怪的事情發(fā)生了，那些匆忙說話的人，會(huì)隱隱地在內(nèi)心覺得那個(gè)既不著急表達(dá)，也不著急傾聽，既不會(huì)拿出手機(jī)來看，也不會(huì)發(fā)呆的人，充滿了一種很奇妙的魅力。這種魅力大概就是安靜的魅力，大概就是你突然發(fā)現(xiàn)原來有一個(gè)人，他可以有使自己的頻率與整個(gè)空間和諧一致，而讓你感到舒服的能力。

我后來發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是一種非常優(yōu)雅的人格品質(zhì)，因?yàn)檫@幾乎可以延伸到我們生活的另外的場景當(dāng)中。比如說，當(dāng)兩個(gè)人經(jīng)過了若干吸引、糾纏、沖突，再加上各種因緣際會(huì)的和合，他們成了夫妻。當(dāng)這兩個(gè)人關(guān)起門來的時(shí)候，也許有一天無話可說或者也沒有什么特別的話想說的時(shí)候。

那個(gè)擁有在沉默中怡然自得的能力的人，就像一支在房屋中點(diǎn)燃的沉香，悠悠釋放著靈魂的氧氣，讓你因此安靜下來，讓你也自然學(xué)會(huì)了與自己相處。你沒有很強(qiáng)烈的要與他討論點(diǎn)兒什么的愿望，不需要照顧他，也不需要他隨時(shí)照顧你的情緒，只是感覺到他在與自己完美地相處時(shí)，就被他的氣場所感染，也就自然而然地學(xué)會(huì)了跟自己相處。

這種自帶的安靜能力是如此具有價(jià)值，以至于當(dāng)你一旦接觸過擁有這種能力的人以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)他對(duì)你擁有了強(qiáng)大的吸引力。

在《德充符》里面，幾乎所有的角色—無論是申徒嘉，還是在開篇講的王駘，好幾個(gè)人表面上看都是所謂身體有殘缺的人，或者長得并不帥的人，但他們都擁有這樣的能力，人們都競相被他們吸引。

有一天我跟我兒子說：“將來在你喜歡的人和喜歡你的人里面你選誰？”他說：“選誰呢？”我一看兒子那眼神，就知道他可能已經(jīng)有這樣的煩惱了。也許是我的內(nèi)心投射吧，我告訴他，選性格溫和的人，選那些和自己相處的時(shí)候不累的人。一個(gè)人如果他跟自己相處得不累了，你跟他相處就不累；一個(gè)讓你感到與他相處很累的人，一定是他跟自己也作得厲害的人。

學(xué)會(huì)自處，不惹人討厭：如何成為一個(gè)終身有魅力的人

如果我們做父母的，能夠在孩子很小的時(shí)候通過種種方法幫他學(xué)會(huì)自處，那么他就收到了一份人生當(dāng)中最珍貴的禮物，他會(huì)成為一個(gè)不討厭自己的人，不被別人暗暗討厭的人，進(jìn)而成為一個(gè)有魅力的人。就是這么簡單，它簡單到讓你感覺有點(diǎn)兒無法相信。

未來的人會(huì)越來越與機(jī)器緊密結(jié)合，越來越被網(wǎng)絡(luò)社會(huì)所綁架，你的一言一行都會(huì)被攝像頭拍下來，都會(huì)被朋友圈記錄，都會(huì)變成某個(gè)信用積分。這個(gè)時(shí)候人最重要的快樂就是不被別人干擾的自處能力，這是一種寶貴的生命資產(chǎn)。

我們可以這樣想象，一個(gè)人小的時(shí)候跟著父母出去會(huì)見朋友，他的父母一直在高談闊論，也許在聊著國際政治經(jīng)濟(jì)，也許在聊著房地產(chǎn)投資，也許附庸風(fēng)雅地在討論佛學(xué)和藝術(shù)，當(dāng)然也有可能在打麻將……但是孩子在旁邊安靜地看著他們，沒有發(fā)呆，沒有玩游戲，沒有發(fā)脾氣，沒有覺得無聊，他只是開放地看著大人，也不評(píng)價(jià)，你得有多喜歡這個(gè)孩子。

如果這個(gè)孩子長大了，成了你的男朋友（或者女朋友），在你向他抱怨公司的領(lǐng)導(dǎo)多么愚蠢、同事多么奸猾的時(shí)候，這個(gè)人在你旁邊，既不肯定也不否定，不是冷漠而是溫暖地聽著，可能點(diǎn)頭，也可能只是看著你，這樣的男朋友或者女朋友—這個(gè)你旁邊的人既不附和，也不憤怒，也沒有不耐煩，他就是聽著。你會(huì)覺得這樣一個(gè)人多么好。

如果這個(gè)人成為了父母，你回家跟他講任何事情，或者你回家不講任何事情，他也不追著你問，也不教育你—強(qiáng)行分享他的人生經(jīng)驗(yàn)，也不逼著你去結(jié)婚，他甚至不拿你去跟別人作比較，他也沒有跟你講他以前活得有多么不容易，或者自己和其他老頭老太太之間因?yàn)樵陴B(yǎng)老院或者是在居委會(huì)里的不公平待遇而很不爽，又或者是單位工資分配不均等問題。

一個(gè)這樣的安靜的小孩，長成老公（老婆），再長成爸爸媽媽，你會(huì)覺得這樣的父母讓你有一種愿意回到他身邊的沖動(dòng)，因?yàn)樗粺┠?，不?huì)讓你火冒三丈，肝經(jīng)火旺。后來這樣的人變成了老爺爺（老奶奶），他也沒有在你面前強(qiáng)行分享他的人生智慧，也不跟你講關(guān)于保命養(yǎng)生的種種秘訣，也不感謝你來看望他，但是他對(duì)于你的到來，表示了某種慈悲的安靜。你陪他打牌，他跟你打；你以看他的名義回家，不說話，吃水果，看電視，他也不追著你把這些水果都吃完，他也沒有在吃飯的時(shí)候非要把什么菜塞給你吃……他什么都沒有說，沒有做，do nothing，這樣的爺爺奶奶、外公外婆，得多么讓兒孫和媳婦感覺到好啊—不惹人討厭就是一個(gè)人魅力的主要源泉。

你認(rèn)真想想，這樣的情景，難道不就是《德充符》給我們分享的嗎？一個(gè)人可以老、可以丑、可以窮、可以殘疾……但是你不可以嘮嘮叨叨地惹人討厭，你只要保持安靜，這不是裝出來的，是由衷的，因?yàn)槟愫妥约合嗵幍煤芎谩瓉眵攘H僅來自于這樣一個(gè)簡單的真相。

我一遍遍看《德充符》的時(shí)候，內(nèi)心一遍遍充滿了歡喜，因?yàn)槲矣X得自己應(yīng)該在五十歲之前，甚至在四十五歲之前，就可以把所有自以為是的東西都講完了。

我相信我過了五六十歲以后，就再也沒有強(qiáng)行與別人分享智慧的惡習(xí)了，也不再跟人家講關(guān)于痛風(fēng)失眠的種種，也不需要討好任何一位老太太了—年輕的除外。那個(gè)時(shí)候別人有錢還是沒錢與我差別也不太大了，因?yàn)槲乙呀?jīng)知道，人家就算有錢也不會(huì)給我；我也不去想那些沒有錢的人是如何糾結(jié)的，我知道，人窮自有窮的道理，我既不同情他們，也不對(duì)他們作任何情緒上的判斷。

嗯，我覺得做這樣的老頭，如果不是身體太差，應(yīng)該不至于太讓人討厭。關(guān)鍵是如果那時(shí)候這樣的一個(gè)老頭還沒有強(qiáng)行要去住很好的房子，沒有要求他的兒子一定要帶不同的女朋友來看他；對(duì)于兒子帶回來的女朋友，只要是個(gè)女朋友就行，別帶男朋友回來—其實(shí)帶個(gè)男朋友我們也沒有辦法，因?yàn)槲覀円３殖聊铩?/p>

當(dāng)我們樸素得起，安靜得起，不用太聰明，也不要太笨的時(shí)候，一切就回來了?！叭四艹Ｇ屐o，天地悉皆歸”（人如果能夠經(jīng)常保持清靜，天地萬物的力量就會(huì)回到你身上了），這個(gè)清靜更多的時(shí)候是內(nèi)心的平、正、安、和。

覺察自己，然后把它放下，是我們此生最重要的功課。

這就是《德充符》的力量。

這僅僅是梁同學(xué)的私房筆記，必有各種不究竟，懇請斧正。

梁冬（太安）

2018戊戌年夏于自在喜舍