排遣

讀書、學(xué)習(xí)、旅行是三件非?？鞓返氖虑椋彩桥徘膊涣记榫w的最佳方法。

這三件事情能夠提升一個(gè)人的正能量，不良情緒是負(fù)能量，令人壓抑郁悶和不愉快。

當(dāng)人有不良情緒的時(shí)候，請(qǐng)讀書，書能帶來安寧和充實(shí)；要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一門知識(shí)或是一種技能，知識(shí)和技能可以帶來快樂和滿足感；要去旅行，能去多遠(yuǎn)就去多遠(yuǎn)。旅行能開闊眼界，增長知識(shí)和見識(shí)，人就有了自信和淡定。

正能量強(qiáng)大了，負(fù)能量就消失了。