要注重飲食起居規(guī)律

我多年的好友李海洋是一個才華橫溢的人，在繪畫與設(shè)計方面極具天賦，很多年前我們合作過項目。他前前后后談了不少女朋友，但到了五十幾歲依舊還是單身。這個獨來獨往、天馬行空的人，一點也不注重飲食起居的規(guī)律，經(jīng)常有了靈感就沒日沒夜地創(chuàng)作。

每年春節(jié)我總要請一些老朋友吃飯，每次也會叫他來。記得有一年，在飯桌上我們聊了很長時間的足球。他跟我一樣是一個足球迷，在這個話題上我們有說不盡的共同語言。那個時候的他神采飛揚，精神煥發(fā)。幾個月后，一個朋友在電話中突然告訴我小李走了，我當時沒聽明白，問他是去旅游了還是到哪里去了，那個朋友心情沉重地說他去世了。我非常震驚，一個正精力旺盛的人怎么就沒有任何征兆地走了。后來才知道，是因為長期不健康的生活習慣拖垮了他。他吸煙成癮，肺也不好，一個人住，飲食起居完全沒有規(guī)律。他總是一次性采購許多東西放在冰箱，有的食品過期了很久也照樣吃，醫(yī)生診斷說他吃了過多的黃曲霉素而導致肝癌。那段時間我的心情一直很沉痛。

現(xiàn)在很多人仍然在吃過期食品，還有的企業(yè)不講誠信，把過期食品重新包裝二次銷售。過期食品中往往會有較高的黃曲霉素含量，長期食用就會給身體帶來重大隱患。如果李海洋注重身體健康，注重食品衛(wèi)生，這種悲劇是不會發(fā)生的。我們經(jīng)常絞盡腦汁研究什么經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略、文化發(fā)展戰(zhàn)略，我覺得人生最重要的是生命可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。每天醒來的時候，我們都應該思考一下，要用什么樣的生活方式讓生命之樹常青，如何通過科學健身和養(yǎng)生保持健康的身體與陽光的心態(tài)。只有擁有健康的體魄和博大的胸懷，生命才能自強不息。