作者寄語

人類從睜開眼睛那一刻起，就在尋求一種意義。但是在向外尋求的過程中，我們卻忽視了最重要的意義其實一直都深埋于我們的內在。我們癡迷于探索整體生命（Whole Life）的神秘性，而新的洞見無法通過孜孜不倦的學習開啟，也不會誕生于我們從個人經(jīng)歷中歸納出來的醒世名言，只有投身于對這種生命的神秘性體驗中，我們才能前所未有地活起來，獲得澄明洞見。本書就是探討作為靈性的人類是如何在世間棲息的，強調如果我們能夠從靈魂的高度不斷修行，就能夠回歸與生俱來的輝煌。

從《覺醒之旅》（The Book of Awakening）開始，我就試圖描述一幅人生旅途的完整畫面。不管生命旅途多么艱辛，生活都是讓人振奮的，我堅信這一事實而且致力于將此堅定地傳播下去。我承認，我也沒看到過終點的風景，但我建議所有人在這永無止境的旅途中要彼此陪伴，因為每個人都需要從同行的旅伴那里汲取溫暖和力量。生活是雜亂無章、苦樂相伴又不可預測的，我相信對此每個人都深有體會。我們很難通過逃避邪惡來創(chuàng)立正義的事業(yè)，也不能通過遏制消極的負面觀點來樹立積極正面精神。生活是一個充滿了奇跡與重重阻礙的矛盾體，但我信奉生活的整體性。我寫下這些文字之際，我和妻子蘇珊剛剛失去了我們的愛犬米拉，正深陷悲痛之中，而我自己也一直受到父親去年離世的影響。盡管如此，我發(fā)覺自己仍能夠努力踐行、敞開胸懷修行，去領悟生命整體性帶給我的啟示。那個回歸與生俱來的輝煌的旅途是沒有盡頭的，我們也許永遠不會抵達，但我們可以一直成長。

我想通過最近的幾本書向讀者展現(xiàn)一種認識進化，不斷擴展我們能親身體驗到的對生命整體性的認識，并確認這種認識是我們天生就具有的。

《覺醒之旅》的副標題是“通過覺察你現(xiàn)在的生活來實現(xiàn)你想要的生活”，因為我發(fā)現(xiàn)了一個殘酷而美麗的秘密：我們其實無處可去，我們窮盡畢生追求的夢想實際一直就在此處，就在我們內心。在《精妙的冒險》（The Exquisite Risk）一書中我指出，冒險并非壞事，而是一種必要的、絕美的升華。通過《忘掉所學，回歸到神》（Unlearning Back to God）一書，我探討了通過重新認識以及重新找回我們與生俱有的天賦，我們就能獲得平靜和韌性。在所有的著作中，我都努力見證著這樣一個神秘的真理——敞開心靈、投入生活且知行合一的修行是永無止境的，我們需要不斷地醒來、冒險、鼓起勇氣、找到回歸我們自在之神的道路、簡簡單單地深度傾聽?，F(xiàn)在，你正閱讀的這本書將向你展示另一個真知：即，實現(xiàn)我們與生俱來的輝煌需要我們從當下入手，不斷精進。

一些永恒的深刻問題

那么，作為一個棲息世間的靈魂，實現(xiàn)本真自我到底意味著什么呢？這是一個深刻而永恒的問題，需要我們用各自的生命體驗來作答。當然，有很多箴言和故事能給我們啟示，但是只有當我們找到自己的道路并幫助彼此堅守生活陣地之時，我們才開始了真正的修行。

將本真自我活出來，擁世界入懷是個十分勇敢的舉動，能不斷幫我們認清并堅信自己與生俱來的天賦。這個修行，沒有能抵達的終點，卻能讓我們在不斷靠近神秘性的過程中變得活起來。

我們能做的就是不斷學習怎樣做一名更稱職的靈魂園丁，這樣我們的靈魂和我們自己都能不斷成長。在此書中，我們會探討生而為人將遇到的困難和回報，這二者通常是彼此交錯、互為融匯的。因此我們既需學會當我們迷失于困難之際，該如何恢復對生活的信念、對生活說“好”，以便生活可以不斷地給我們注入生機，也需認識到如何將我們的內在變成一股源泉而非一處避難所。

在塵世間的修行變幻莫測，我們需要學習如何通過入世體驗來強化我們的心靈，通過關愛、構建、呵護和修補來樹立我們的人格。在修行中，我們必須學會如何放下固有的保護措施，從而讓自己的生命力之花燦爛綻放在這個十分個人化的旅途中，我們都有機會通過認知自己是誰以及能做何事發(fā)現(xiàn)自我的信仰。

為此，我們會探討該怎樣鼓足勇氣不去泯滅自己的天賦，如何找到可以回歸的內在真理，怎樣認識到平靜的魔力以及如何才能重歸平靜。我們將學習如何精確地把握自己的感受，而不至于被內心的洪水淹沒；學會如何正視生活中的困難，并以此感受全人類生命的共同渴望，并去呵護人與人之間的惺惺相惜。

作為一個棲息于凡塵的靈魂，我們必須不懈修行，敞開心靈的智慧，讓抒發(fā)情感、表達感受成為我們的翅膀，讓這對神奇的翅膀帶我們找到內在的智慧，而我們的天賦最終會幫助我們成為自己命定中的人！

活起來

每時每刻，我們的心臟都在撲通撲通地跳動，我們的肺葉在不停地一呼一吸，同樣，將靈魂帶回世間的不斷修行也會令我們不斷舒展綻放。活起來的旅途是沒有盡頭的，這就意味著我們的塵凡之旅必定是一出神秘莫測、悲喜交加的戲劇。

不管我們喜歡與否，生活的浪潮總是在不斷地拍打我們，督促我們尋覓本真自我，直到我們的靈魂之光從海平面一躍升騰，督促我們只攜帶那最真實的東西，直到真相之海送我們來到那扎實的大地。真實這個詞，表示我們每時每刻都要面對面、心貼心地直面生活，不必裝假，也無需執(zhí)著海市蜃樓的幻象。只有當我們能夠追隨內心的悸動，才能開啟無限的可能，靈性之光將從我們身上噴薄而出。當我們追隨真心去關愛他人之時，我們的本真就延伸進了世界，我們的根脈也就開始在大地之下得以蔓延。

往往正是對生活的熱愛讓我們有了勇氣去追隨本真，而我們對他人的愛，則給我們以勇氣去承載真實。我們既需要讓內心的靈性之光溢出，又要允許世界延伸進自己的心靈，這二者都需要我們去踐行，無可逃脫，而最大的挑戰(zhàn)是如何將這二者都做好。

倘若你發(fā)現(xiàn)自己苦苦掙扎于成敗之間，被內心莫名的恐懼驅使去追名逐利，你只需全然放松身心，徹徹底底地做回本真的自己，那時，你的內在美麗就會被喚起。本書探討了我們是如何體驗自己靈性的光輝和世界的深意的，通過探問和講故事的方式，講述了我們應該如何安身于繁雜而瑣碎的俗世生活。說到底，我們每個人都是經(jīng)驗土壤中一顆不可替代的珍貴種子，每個人都是有待成長并盛開為宏大奇跡的小小奇跡之種。

靈魂在地球上的角色

靈性成長就是不斷傾聽和融入靈魂在地球上的角色，這一點我深信不疑。不管我們選擇哪種修行方式，都要從接受自我開始。我們到底是誰，我們存在的意義又是什么，是否有一個活生生的宇宙與我們緊密相連，這些都是最根本的生命問題。一旦你被“愛”或“苦”開啟了心靈之門，你就必定會投入對這些問題的探問之中。而靈性發(fā)展和個人成長所說的，就是指我們如何被牽引或被推入這些對本真的自我探問。

每個靈性傳統(tǒng)的核心問題都在于：如何積極地入世生活卻又不遺失本真自我，以及如果我們不將真理帶入俗世生活，實現(xiàn)覺醒又有什么意義。每條通往靈性的修行之路都會有幾處提供避世休憩的驛站，每個人面臨的旅程都是通過他們的個人生活經(jīng)歷，去發(fā)現(xiàn)各自所看到的靈性與凡世、存在與體驗、熱愛與服務之間的關系。

與前人一樣，我們每個人都不得不孤獨地摸索那看不見、摸不著的神秘力量與真實而繁重的人世生活之間的紐帶。正是在這二者之間的無休互動和摩擦中，我們才不斷磨煉了自己的心智、耐力與才能。

作為一個在活著、成長著和不斷變化著的宇宙中的一個小小存在，我們會在生活的求索中感受到自己與他人，與世界的紐帶在不斷擴大。我們所能做的就是在這個回歸自我的路上給彼此以支持，同時分享自己對神秘的整體生命的體驗。

來到井邊

自從二十多年前從癌癥中康復以來，我為了回歸自己與生俱來的輝煌，一直遵從兩個信條：第一是找到和創(chuàng)造精神食糧；第二是保持覺醒并投身于各條修行道路所共同擁有的終極核心。這些年來我認識到，作為作家與師者的我其實就是一位內在探尋者，我的書都致力于為世人提供一個依托點和歇息地，讓他們實現(xiàn)與自己的內在交流。我有幸加入的導師圈子，可以與諸位就“到底活著意味什么”這個話題交流觀點，分享精神食糧和人生經(jīng)驗，并講述一下自己探索的那些故事。

這又讓我回到修行無止境這個話題，這個話題讓我認識了很多朋友、學習了很多課題以及見證了許多奇跡。在過去的5年中，我不斷被奇跡與痛失推向一個又一個更深層次的覺醒中。我現(xiàn)在已經(jīng)不再苦苦追尋答案，而是全然信賴地敞開胸懷，讓生活來塑造我。這個旅程花的時間比我想象得要長，而我也同其他作家一樣，最終回到這個被我們稱之為“書”的東西上。我不想把這本書當作我自己精雕細琢的歷史遺產(chǎn)，而是想邀請你借由讀此書之際，潛入我雕琢它時所處的深度，而這也是所有詩人作者共有的愿望。英文中“歡迎”（Welcome）的詞根來源于“來到井邊”（Come to the well），所以請來到這個我們都會遇到的井邊，這口井將在我們最不經(jīng)意之間為我們帶來清涼。如果我們有幸，一定會相逢于世界的盡頭，那時我們會攜手并肩，共同欣賞世界的美妙。

馬克·尼波