心境灰暗時

信息時代給我們帶來了諸多的便利，也給了我們許多不利的因素。比如說，我們最能接受的信息總是帶著令人壓抑的成分，也難怪壓抑已經(jīng)成為一種較為普遍的社會心理。

我想每一個時代都必然有其陰暗面，信息閉塞的年代，人們是不知者不怪，然而現(xiàn)在信息比快餐來得還快，我們享受信息盛宴時候，不得不像一架機器一樣處理這些信息帶給我們思想或情感的負面影響。

一位朋友曾跟我說過這樣的話：“我覺得生活真是沒指望了，湊合著活吧。工作繁重枯燥不說，干得多干得好也沒用，升職無望，你看那些當(dāng)官的，大多是有背景的人?！?/p>

他感到前途無望才說這樣的話。還有一位經(jīng)商的朋友說，現(xiàn)代社會都讓有錢人搞亂了，錢多的欺壓錢少的，那些管理的人也助紂為虐，專門欺負窮人。

事實上，這兩種現(xiàn)象是從古至今都存在的，窮人說富人壞，富人說窮人刁，百姓說商人奸，商人說官員黑，這好像是默認(rèn)的現(xiàn)象。再加上許多媒體對這類現(xiàn)象興趣濃厚，揭露社會的陰暗面是許多人拍手稱快的事。我覺得應(yīng)該給社會提個醒，這種事情太多，人們的心態(tài)與行為就會變得越來越消極與古怪，一方面可能是見怪不怪，另一方面卻也產(chǎn)生了很明顯的壓抑心理。

不用媒體宣傳，在日常生活中，誰沒有感覺到社會的冷酷，人群的勢利？誰不覺得自己是生活在四面楚歌孤立無援的境地里？捫心自問，誰面對社會心中的怨恨不是多于愛呢？為什么會這樣？完全是長期壓抑造成的。

人都有這樣的感覺，當(dāng)某種需要得不到滿足，而這種需要又十分強烈卻又無可奈何時，壓抑感就會油然而生。盡管你的需要是合理的正當(dāng)?shù)?，但是你有滿足的條件，卻擋不住會節(jié)外生枝，你夢寐以求的事成了泡影，能不感到壓抑、煩悶嗎？

比如說，現(xiàn)在人們工作負擔(dān)很重，在我們在工作中接收到的信息幾乎都是在一點點地往人們心里滲透競爭的壓力，也許某些管理層覺得這是提高人們工作積極性的方法。事實上如果人們時時處在于壓抑感中，只能讓焦慮和消沉的人越來越多。更何況每個人本來就對自己的期望值很高，打擊又是無時不在。

經(jīng)濟迅猛發(fā)展，讓人感到壓抑的信息也越來越多，得過且過的人越來越多，悲觀消極的人越來越多，及時行樂的人越來越多，自私自利的人越來越多，沽名釣譽的人越來越多；善待自己的人越來越少，寬宏大度的人越來越少，勇往直前的人越來越少，戰(zhàn)勝自己的人越來越少，能正確面對社會的人越來越少。

換句話說，不知道如何釋放自己壓抑情緒的人越來越多了。及時享受的人也好，滿大街找情人的人也罷，其實都是在尋找釋放自己壓抑情緒的方式。這與精神空虛無關(guān)，也與道德敗壞不沾邊。感到痛苦與壓抑就得釋放出來，人都有這樣的需求，可是不恰當(dāng)?shù)姆绞街荒茉鎏砀嗟膲毫?。醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，壓抑會使人患上各種疾病，比如說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期患有抑郁癥的人的癌癥發(fā)病率高達75%以上。

有一個問題常常困擾著我們，那就是人生的意義。迷茫的人會想到這個問題，感到壓抑的人會想到這個問題，失意的人也會想到這個問題。但看到希望的人不會想，步入成功之路的人不會想，快樂的人不會想。不想至少不會用這個問題打擊自己，就像我們忘記自己會死亡一樣，忘記這個問題應(yīng)該是釋放壓抑的開始。

前面我說人都有“自愛”的需要，自愛應(yīng)該是人生最大的能量。世界上有積極樂觀的人，也有悲觀得不可救藥的人，我認(rèn)為完全是因為“自愛”的方式不同。不管社會怎樣變遷，不管人情是否冷暖，我們應(yīng)該想起的不是活著的意義，而是不希望自己不快樂。

生命的光耀是每個人與生俱來的愿望，這是許多壓抑情緒的根源。我認(rèn)為，被環(huán)境所逼，如果勉強自己去爭取一個好結(jié)果，首先應(yīng)有個好心態(tài)，成功只能是盡力而為的事，但并不是一定要完成的，如果鉆牛角尖，只能是越走越偏激，鉆進狹小的角落后只能看到陰暗。

在壓抑中，許多人愿意放縱自己，比如不斷地吃喝玩樂，自以為是享受，其實是糟蹋身體。身體健康精神才有可能旺盛，也許壓抑讓我們厭倦生活，這是在厭倦自己，但厭倦自己就是糟蹋身體的理由嗎？長此以往，結(jié)果只能是不可救藥。

當(dāng)然說起來容易，做起來難，我也是從灰暗的心境中爬過來的人，回首過往，除了同情自己的傻沒有別的。雖然現(xiàn)在也不是那么清醒，更談不上明智，可能更多的是糊涂。當(dāng)然我沒有“難得糊涂”的境界，只是覺得能活動、能思想、能體味、能欣賞就是生活的厚愛?；钪且环N難得的機會，我想，有些人把自己看得很高很重，內(nèi)心里卻苦不堪言，有可能是他們在低估自己的生命價值。