序言

在現(xiàn)在這樣的社會里，人與人之間的差距越來越大，我們常常羨慕別人擁有那么多，對自己的欠缺耿耿于懷。其實沒有必要，欠缺的部分雖然很惱人，但我們得承認，它是我們生活的一部分，總有一天，我們會明白，善待欠缺就是善待自己。

若沒有苦難，我們會驕傲得不知道自己做什么好；若沒有滄桑，我們同樣會感到自己是個不幸的人，因為總有人看上去比我們幸福。事實上我們常常做無謂的比較，這個社會上名流也好，富人也罷，深究其生活，人人都有一本難念的經(jīng)，別人以為他多么幸福，很有可能他的內(nèi)心已苦不堪言。

日子好過，心情難過。心情一直主宰著我們的生活。人最常面對的是心理上的痛苦，就拿縈繞在我們心頭的憂慮感來說，這種憂慮感令我們疲憊不堪，把我們的每一根神經(jīng)都繃得緊緊的，在明天還沒有到來之前，我們就開始憂慮明天的事，雖然它不是直截了當(dāng)?shù)財[在我們面前，就像本來明天是個晴朗的天空，卻被人為地蒙上一層陰影，明媚的人生總是有一層陰霾，生活當(dāng)然是另外的樣子。

人心情的變化是奇怪的，但有一個是共同點，就是它總希望有所得，以為擁有的東西越多就會越快樂?？傃刂@條追尋與獲取的路走下去，慢慢會發(fā)現(xiàn)，我們的憂郁、無聊、困惑、無奈等一切不快樂都和我們下意識的希望有關(guān)。希望本是理所當(dāng)然的事，但重要的是怎樣把那些負面的情緒清掃出去呢？

在茫茫人海中，總有一個人可以幫助你，不妨打開這本書，試一試，你會覺得生活可以是另外一個樣子，至少你能明白生命不是一場角逐的競技。

生活難免會比較，我們大可不必勉強自己成為物質(zhì)上的富人，卻一定要成為心靈上富人。當(dāng)然，一個人想要在心靈上富有，必須有超越別人的心態(tài)，雖然不能說這樣你就會比別人優(yōu)秀，但至少你常有一種放松與坦然的心態(tài)，人生的戰(zhàn)場上有許多勝利，此時的你是不戰(zhàn)而勝的人。

翻看心靈，不能因為我寫了這本書，就認為我的心靈就不是淺薄與空泛的，恰恰是因為我并不快樂才致力于驅(qū)逐煩惱。雖然淺薄，但我能敞開心扉，用我所能想到的方法凈化心靈的沼澤，灌溉心靈的沙漠。

李文臣

2012年9月