減少壓力，簡稱“減壓”。

壓力的敵對頭，是好玩，什么東西都把它變成好玩，壓力自然減少。

說得容易，你說：做起來難。

這話也對，但是如果不做，永遠(yuǎn)沒有改變。我不知道說過多少次：做，機(jī)會是五十對五十；不做，等于零。

比方說看到一個漂亮的女人，你和她談話，她可能不睬你，50％失?。换蛘咚饝?yīng)了你一句，成功機(jī)會也是50％。眼巴巴地看她走過，一句話也不敢講，那永遠(yuǎn)只是走過，你咒罵自己三千回，也沒用。好，開始做吧。

從何做起呢？

我們一生之中，經(jīng)過無數(shù)的風(fēng)波，起起伏伏，但現(xiàn)在還不是好好地活著嗎？昨日的壓力，已是今天的笑話了。

舉例來說，我們擔(dān)憂暑假家庭作業(yè)沒有做好，死了，死了，一定給老師罵死。好，罵了幾句，沒有死。

我們擔(dān)憂考試不合格，死了，死了，一定給家長罵死。好，罵了幾句，也沒死。

初戀時，非對方不娶不嫁，但有多少個人成功呢？愛得要死要活，失敗之后，現(xiàn)在又還不是好端端地活著嗎？現(xiàn)在想起來不是好笑嗎？

出來到社會上做事，一時疏忽，做錯了，死了，死了，一定會被炒魷魚。忽然，柳暗花明又一村，上司根本忘記有這么一回事兒，或者輕輕講了幾句算了，當(dāng)時的壓力，不是多余的嗎？

那么多的風(fēng)浪都經(jīng)過。目前談起來，還搖搖頭，說一句：“當(dāng)時真傻?！?/p>

好了，既然知道當(dāng)時傻，那為什么不現(xiàn)在學(xué)精一點？目前所受壓力，也一定會過的?！叭?，只要生存下去，總會過的?！蹦阋查_始明白地向自己說：過了就變成好笑。

好，等以后再笑，不如馬上笑。

想那么多干什么？忘了它吧。

不過，一般人還沒學(xué)到家。說忘，哪里那么容易？回頭一轉(zhuǎn)，那恐怖的壓力又來干擾你。

我們最好能夠用幻想的手把一切煩惱事搓成一團(tuán)，扔進(jìn)一個保險箱里面去。鎖一鎖，再把鎖匙丟到海里，看著它沉下去。

但是，但是，又回來了。

今早被人家偷荷包，扒掉3000塊，拼命想忘，但一下子那不愉快的感覺又回來了。昨夜被人遺棄，拼命想忘，但那痛苦還是纏繞著你。

過，一定會過，你開始那么想，你開始去做，機(jī)會是五十對五十。記得嗎？