顯然，以上這些幸福的因素是相互影響的：您的健康影響著事業(yè)；您的個性影響著尋找合適的另一半的能力，也影響著您對高壓狀況的適應(yīng)性、創(chuàng)造愉快狀態(tài)的能力、走向事業(yè)成功的潛力，以及欣然接受成功或貶低、無視所獲成功的可能性。

不過，雖然個性有一部分是由基因決定的（數(shù)據(jù)表明，在個性的不少方面，基因影響的方差均超過一半），但您童年時的環(huán)境也必然會影響您的個性成長。

現(xiàn)代人對幸福的研究常常專注于個體外部的環(huán)境與其本人性格之間的相對重要性。若您認(rèn)為環(huán)境對幸福有著更大的決定作用，那么您就屬于“自下而上”（botom-up）派的支持者；若您認(rèn)為個性才是決定幸福的首要因素，那么您更贊同的是“自上而下”（top-down）派理論?！碍h(huán)境決定幸?！钡闹С终邆冊烁鞣N研究成果，總結(jié)道：“滿足與幸福的產(chǎn)生源自一種集合了大量幸福時刻或幸福條件的生活，而這些幸福時刻或條件存在于不同的方面：家庭、夫妻關(guān)系、收入、工作、居住地，等等?！毕喾矗С帧皞€性決定幸?！钡娜藗儎t引述了其他研究結(jié)果。這些研究顯示，給一個人的正面及負(fù)面情緒評分（加上個人對生活滿足度的自我評估）在幾個月或幾年的間隔中幾乎沒有明顯變化，無論這期間他的環(huán)境如何。他們認(rèn)為：“幸福的人之所以幸福，是因為他們在任何境遇中都能找到快樂，而不是因為他們遇到的事情或環(huán)境比他人更稱心如意?！?/p>

總之，哥魯士的名言可以這么擴(kuò)充：“若要幸福的話，最好您既外向又情緒穩(wěn)定，還已婚，有工作，有信仰，沒有經(jīng)濟(jì)困難（非富有），沒有重大健康問題，生活在民主國家?！北^主義者會說，這樣一來，90%的地球人都被排除了；樂觀主義者會借研究數(shù)據(jù)稱，大多數(shù)人都覺得自己是幸福的；懷疑論者們則會認(rèn)為，評估幸福是不可能的。不過，在這些決定性因素之外，是否有可能通過一些努力，增加您的幸福感？我們認(rèn)為這是可能的，而這也是我們作為心理治療師和心理學(xué)書籍作者的意義。