無論是什么樣疾病，無論哪一種病人，都必須充分反省“生氣”。生氣是最大的上火，生氣一定會使人得病。所以，人生第一關，必須反復念誦：我不應該生氣，反思自己生氣的根由。請記住，必須要一句接一句地念，一件事接一件事反思。邊參邊觀叫作參觀，并應有相應的圖像；邊觀邊念叫作觀念，反觀當下的心。

原來，古人創(chuàng)造詞匯，都是為了我們修心變命治病用的，都是為了讓人生能夠有所覺醒，覺悟生命之道，覺悟天地大道。所有的心情都是“心”，所有的情緒都是情況。無論善惡，都是問題之所在，都是人生的障礙，佛教稱之為業(yè)障。人的一生，一定要學會反思。

當反思的時候，一句接一句地念，邊念邊想，圖像越清晰越好，歷史再現(xiàn)越細致越好，過程越全面越好，這就叫作清掃心靈垃圾的功夫。

“懺悔”這倆字，左面都是豎心旁，右面一個千一個每。過去，古人常講，如果一個人參悟一天、懺悔一天，就做一天的圣人；參悟十天、懺悔十天，就做十天的圣人；參悟一年、懺悔一年，就做一年的圣人。假如這一生，我們真正能夠“時時勤拂拭”，就一定會登上人生幸福的彼岸，仰不愧于天，俯不怍于地，天地之間，以人為峰。

原來，人生處處都在點化我們，怎么去除自己的疾病，怎么改變自己的命運。原來，這一切又都可以通過心來改變?，F(xiàn)代人，明明活的是心靈，卻偏偏不修這個心，以為肌肉就是健康，真是大錯特錯。人們以為各種各樣補養(yǎng)品能夠提供營養(yǎng)，根本就不知道越補越空的生命道理。

既然人活的是心情，干嗎不讓自己的心情，直接安詳快樂？心情是完全可以自己當家作主的。在這里，我們所介紹的這些反觀自省的方法，如果大家認真學了以后，努力去踐行，就一定能夠找到對應的人生規(guī)律。在這里，敬請大家對應每一個規(guī)律，認真去尋找自己的毛病錯誤，如果你真的找到了一項，就可以使自己身心疾病緩解一項?！皩嵺`是檢驗真理的惟一標準。”

現(xiàn)如今，很多人不喜歡追究真理，聽風就是雨，迷迷糊糊信這信那，這叫作迷信。不明白，就盲目地肯定，或者否定，都叫作迷信。為什么信宗教的人這么多，覺悟者卻那樣少呢？因為絕大多數(shù)人所走的，都是迷迷糊糊的信仰道路，既沒有明心，也沒有見性，談何修行？談何覺悟？